Merluza a las finas hierbas en microondas

Raúl Alonso
Raúl Alonso @25_ruly

Plato sano para gente vaga como yo. En realidad no tenía mucho tiempo para hacer una receta más “sofisticada” así que tiré de microondas

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Ingredientes

15min
2 raciones
  1. 2 lomosmerluza
  2. 4patatas muy pequeñas
  3. 2-3 rodajascebolla
  4. al gustoEspecias
  5. Sal y pimienta
  6. Aceite

Paso a paso

15min
  1. 1

    Trocea en láminas las patatas (cuánto más finas menos tardan en hacerse) y pica la cebolla

  2. 2

    Extiende en un plato previamente untado de aceite (para que no se pegue) la cebolla y las patatas. Añade la sal y un poco de pimienta

  3. 3

    Coloca los lomos de merluza encima y añade otro poco de pimienta y las especias (no seas rata y no te quedes corto con las especias)

  4. 4

    10min al microondas tapando el plato (aunque depende de la potencia que tenga). Deja enfriar (que si no tu paladar se va a enfadar) y a comer!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

Raúl Alonso
Raúl Alonso @25_ruly
Simplemente cocino porque si no como puedo fallecer… también me gusta hacerlo pero esto es secundario
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