เมนูเจ ที่ไม่จำเจ กินเท่าไหร่ก็ไม่เบื่อคือเมนู ผัดกะเพราวันนี้ขอแชร์สูตรผัดกะเพราเต้าหู้ ผักรวม#เทศกาลกินผัก

เต้าหู้นุ่มๆ ความหอมกระเพรากรุ่นๆเพิ่มความเผ็ดด้วยพริก ตัดความหวานด้วยถั่วแขก หวานกรอบ รสชาติลงตัว อร่อยด้วย ได้บุญด้วยค่ะ#เทศกาลกินผัก #ผัดกะเพราเจ #เมนูเจ

เมื่อวานได้ทานเต้าหู้ดำราดซอลพริกไทยดำสันนี้เรามาปรับเมนูใหม่กัน เป็นเต้าหู้ดำผัดกระเพรา

ทำง่ายและอร่อยโปรตีนสูงและลดคอเลสเตอรอลในเลือด ทานแล้วสุขภาพดีไม่อ้วน(ชอบเต้าหู้ในห้างเอามาทำอาหารแล้วไม่มีกลิ่นและเก็บได้นาน)

#เช้านี้ที่ไทย #5000มื้อให้น้อง เต้าหู้อุดมไปด้วยโปรตีน มะแข่วนเป็นเครื่องเทศทางเหนือ มีกลิ่นหอม รสชาติเผ็ดร้อนเล็กน้อย เมื่อนำมาปรุงในอาหารจะทำให้อาหารอร่อยและน่ารับประทานมากขึ้น เด็กก็ทานได้ผู้ใหญ่ก็ทานดี

#ผ้ากันเปื้อนผู้พิชิต66 ใกล้ช่วงทานเจแล้วนำเมนูเจมาฝากค่ะ

เห็ดหอมเป็นแหล่งรวมโปรตีนและวิตามิน นำเห็ดมาทอดกรอบเด็กทานได้ผู้ใหญ่ก็ทานดี เหมาะสำหรับคนที่ไม่ชอบกลิ่นเห็ด #ช่วยมือใหม่เข้าครัว #เมนูสุขภาพ63

เต้าหู้เหลืองผัดกระเพรา เป็นเมนูสุขภาพ เหมาะสำหรับคนชอบ ทานรสเผ็ด นิดๆ ทำง่าย ใช้เวลาน้อย อร่อย ค่ะ กินคู่ข้าวสวยร้อนๆ

#ครัวผจญภัย อาหารเจรึมังสวิรัติก็อร่อยได้

เทศกาลกินเจจบแล้ว แต่อาหารเจของเรา กินได้ทั้งปีนะคร้าบ 😋 #แชร์ให้จากใจอยากบอกต่อ อยากให้ได้บุญร่วมกัน