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Ensalada de pollo con cítricos

Gloria Emma
Gloria Emma @cook_1094774
MEXICO

El pollo es un ingrediente, versátil y nutritivo que combina muy bien con verduras, frutas, y todo tipo de aderezos. Lo puedes añadir a las ensaladas ya sea cocido, o bien asado a la parrilla.

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Ingredientes

15 minutos
4 raciones
  1. 1pechuga de pollo, cortada en cubos
  2. al gustosal y pimienta
  3. aceite en aerosol
  4. 4 tazasespinacas en miniatura, desinfectadas
  5. 2toronjas, sus gajos
  6. 2naranjas sus gajos
  7. 4 cdasalmendras fileteadas
  8. Vinagreta
  9. 1/4 tazajugo de naranja
  10. 1 cdavinagre balsámico
  11. 1 cdamiel de abeja
  12. 1/4 de tazaaceite de oliva

Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Salpimienta el pollo y ásalo en una plancha rociada con un poco de aceite en aerosol, hasta que este cocido y ligeramente dorado. Reserva.

  2. 2

    Se distribuye en los platos las espinacas, la toronja, la naranja, y el pollo. Adorna con las almendras y baña con la vinagreta al momento de servir.

  3. 3

    Para preparar la vinagreta, vierte en un tazón el jugo de naranja, vinagre, la miel sal y pimienta, integra todos los ingredientes.

  4. 4

    Agrega el aceite de oliva en forma de hilo y bate con el batidora de globo hasta obtener una emulsión.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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