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Ingredientes

  1. Perejil
  2. 1cebolla en cuartos
  3. 150 gramospimiento rojo en trozos
  4. 1 botegarbanzos cocidos
  5. 1/ 2 cucharada sal
  6. 35 gramosaceite de oliva
  7. 1mezcla de pimentón cilantro canela jengibre comino nuez mosc
  8. 250de tomate triturado en conserva
  9. 150 gramoscaldo de pollo

Paso a paso

  1. 1

    Picamos las hojas de perejil y las reservamos

  2. 2

    Ponemos la cebolla el pimiento y el aceite 3 segundos velocidad 5

  3. 3

    Ponemos las especias y ponemos 5 minutos varoma veloc 1

  4. 4

    Añadimos la sal los garbanzos el tomate el perejil

  5. 5

    Ponemos 20 minutos 100 grados giro inverso velocidad cuchara

  6. 6

    Lo ponemos en caldero y a comer.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

Ruben Cor Negrin
La Laguna, Santa Cruz de Tenerife
me encanta cocinar
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