Courgette à la grecque

Hello mes amis (e)

J’ai une passion pour la cuisine méditerranéenne, qu’elle soit grecque, italienne, libanaise (ma madeleine de Proust à moi🥰😋), israélienne (parce que j’adore la cuisine de Yotam Ottolenghi), c’est pour moi, l’une des cuisines les plus équilibrées qui soit, l’une des plus goûteuse aussi😋.

On ne parlera jamais assez de l'importance de manger des fruits et des légumes de saison et de bonne qualité pour leur richesse en vitamines et minéraux 😋Je n'indique presque jamais les quantités car elles dépendent des besoins nutritionnels de chaque personne 😉Retrouvez plus de recettes saines et légères sur mon Instagram https://www.instagram.com/madietmadit/#dietetique #desaison #courgette #oeuf

Une belle salade grecque fraîche pour bien finir la journée. Cette salade toute simple et rapide à faire est une de mes salades préférées. Peu calorique, idéale pour garder la ligne

#5max #lacommunautéentablier #brigadesaucebarbecue

#mai

On assaisonné avec ce que l'on aime : un trait d'huile d'olive , une vinaigrette ou autreJe n'ai pas mis d'olive car je n'aime pas cela mais vous pouvez en mettre

A la frontière italienne pendant les vacances, j'ai pu profiter des premières zucchini italiennes. Elles sont légèrement sucrées, délicieuses !

Comment faire aimer les légumes aux plus réfractaires ? Tout simplement avec cette recette !

Ma version végétarienne de la calzone, j'en raffole !

Recette que j'ai piquer à ma sœur et qui peut être agrémenté selon les goût de chacun