Calamaritos en salsa americana

95vanedg
95vanedg @vanedg_1995
Humilladero

#mialmanaque
#mirecetario
No puede faltar una receta de calamares, un alimento rico en propiedades nutricionales ideales dentro de una dieta equilibrada. El calamar presume principalmente de cuatro beneficios: 1º) aporta energía, ya que es rico en hierro y potasio; 2º) mejora la vista; 3º) es rico en nutrientes; 4º) no es de temporada, puede consumirse durante todo el año.

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Ingredientes

40 minutos
4 raciones
  1. 600 gramoscalamares
  2. 2cebollas
  3. 1pimiento rojo grande
  4. 4 dientesajo
  5. 4pimientos verdes
  6. Sal
  7. Pimienta
  8. 1 vasovino blanco
  9. 2 vasoscaldo de pescado
  10. 1 chorreónsalsa de tomate
  11. 1 hojalaurel
  12. 1 cucharadapimentón dulce de la Vera
  13. Aceite de oliva

Paso a paso

40 minutos
  1. 1

    Preparamos un sofrito con las verduras, previamente peladas, lavadas y picadas, en una sartén con aceite de oliva y laurel. Salpimentamos y seguimos cocinando. Añadimos el vaso de vino. Cocinar a fuego fuerte hasta que se evapore. Añadimos la salsa de tomate. Seguimos cocinando. Antes de apartar la sartén del fuego, añadimos 1 cucharada de pimentón dulce. Quitamos la hoja de laurel. Molemos el sofrito y lo vertemos en la cazuela.

  2. 2

    Cortamos los calamares en anillas medianas (el grosor de las anillas dependerá del gusto del comensal). Añadimos los calamares a la cazuela, salpimentamos.

  3. 3

    Añadimos el sofrito molido y los dos vasos de caldo de pescado. Ponemos la cazuela al fuego y cocinamos con la olla destapada durante unos 15 minutos hasta que los calamares estén tiernos, la salsa haya reducido y espesado.

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"Es justamente la posibilidad de realizar un sueño lo que hace que la vida sea intersante"
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