Soja texturizada con tomate y cebolla

Evatxu78
Evatxu78 @evatxu_78

Intentar consumir menos carne no cuesta tanto con recetas como ésta! 🤩Os animo a probarla 👏🏼

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Paso a paso

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    Ponemos la soja a hidratar con agua caliente. Añádele caldo de verduras, soja líquida, especias o lo que quieras para que coja algo de sabor. La dejamos hidratándose unos 20 min.

  2. 2

    Mientras hacemos la cebolla en juliana en una sartén con un chorrito de aceite. La hacemos a fuego medio-bajo. Una vez hecha, añadimos el tomate triturado (yo le pongo sal y un poco de azúcar moreno para rebajar la acidez)

  3. 3

    Por otro lado, escurrimos la soja texturizada y la ponemos en una sartén a parte con unas gotitas de aceite. La hacemos a la plancha y podemos sazonarla como queramos (yo le pongo un poquito de pimienta y romero)

  4. 4

    Por último, una vez hecha la soja y el tomate con cebolla, mezclamos todo bien y a comerrrr!

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Escrita por

Evatxu78
Evatxu78 @evatxu_78
Catalana afincada en Almería.No como carne, aunque no soy vegana.Aprendiendo a comer de manera más saludable e intentando evitar los ultraprocesados.
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