#ครัวแล้วแต่รวิ วันนี้ทำข้าวกล้องผัดอกไก่ยอLow Fat สมุนไพร ทานคู่กับมะเขือยาวย่างหวานๆค่ะ❤️😊

เมนูกำจัดข้าวหุงเหลืออีกแล้วค่ะ รอบนี้นำข้าวมาผัดกับปลาทูทอดแกะก้าง กับเครื่องสมุนไพรต้มยำ ซอยพริก บีบมะนาว กินกับไข่ต้มยางมะตูม อร่อยค่ะต้องลอง #ทำกินอินเทรนด์

บางครั้ง เราก็แอบเบื่อข้าวขาว เลยหันมากินข้าวกล้องเพื่อสุขภาพกันบ้าง และเนื้อปูที่เอามาผัดคือใช้ไม่หมดจากเมนูก่อนหน้านี้ ตอกไข่ ใส่ผักคะน้าเพิ่มลงไป ก็ได้เมนูข้าวผัดแสนอร่อยมากินให้อิ่มท้องแล้วจ้า #kkเข้าครัว #自己做饭 #5000มื้อให้น้อง

มีปลาทูทอดเหลือนิดหน่อย เลยซื้อมาเพิ่ม นำมาทำเป็นเมนูข้าวผัด #5000มื้อให้น้อง #1สูตร1ต้น #teamtrees

ฝนตกๆ โควิด19 รุกรานหยิบสมุนไพรคู่ครัว..ของดีคู่บ้านมาทำอาหารสร้างภูมิต้านทานกันค่ะ💖ปลาเก๋าผัดสมุนไพร สมุนไพรฤทธิ์ร้อน สร้างความอบอุ่นร่างกายช่วยขับไล่หวัด จากความชุ่มชื้นของฤดูฝนรสชาติจะประมาณ เผ็ดนิดๆ หวานๆเค็มๆ กลมกล่อม หอมสมุนไพร ทานกับข้าวสวยร้อนๆ 🥰อร่อยสูตรนี้ไม่ใช่ผัดฉ่าจึงไม่ใส่กระชาย และโหรพาลองทำดูนะ..ทำเอง กินเอง อร่อยหรือไม่อยู่ที่เราเอง.😂😂

ไม่ได้เข้าครัวมาร่วมเดือน กลับมาจับตะหลิวด้วยเมนู คุ้ยเคย รสชาติจัดจ้าน กินแล้วแสบท้องเลย แต่ทำง่าย สไตล์เรา

ข้าวกล้องผัดผักสูตรนี้เป็นสูตรเพื่อคนรักสุขภาพค่ะ ถ้าใครชอบทานอาหารเพื่อสุขภาพบางทีอาจจะชอบข้าวผัดสูตรนี้ก็ได้ค่ะ

มาเพิ่มสมุนไพรในเมนูอาหาร เพื่อให้เราทานอาหารเป็นยาจากธรรมชาติกันนะคะ

สูตรอาหารจานเดียวทำง่ายและอร่อยค่ะ

อาหารจานเดียว วิธีทำไม่่ยุ่งยาก อุดมด้วยสมุนไพรและเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย

ประหยัด ดีต่อสุขภาพ🥰

เมนูโปรดแบบไม่ต้องเสียเวลาแกะก้างปลาทู ใช้ทูน่ากระป๋องไปเลยค่า