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Ingredientes

1 hora
4 raciones
  1. 2Pechugas de pollo
  2. 1 cucharadaCúrcuma
  3. 2 cucharaditasCilantro en polvo
  4. 1 cucharadaGaram masala
  5. 2 cucharaditasComino en polvo
  6. 2 cucharaditasSal
  7. 2 dientesAjo
  8. 1/2 cucharaditaJengibre en polvo
  9. Yogur natural no azucarado
  10. 1Cebolla
  11. 1 cucharadaPasta de tomate concentrado,
  12. 4Tomates pera
  13. 1/2 cucharaditapimienta negra
  14. 1/4 tazaLeche de coco
  15. Arroz basmati

Paso a paso

1 hora
  1. 1

    Lo primero será mezclar en un bol todas nuestras especias. Añadimos la cúrcuma, garam masala, cilantro en polvo, comino en polvo y sal y movemos bien para que quede una mezcla homogénea.

  2. 2

    Separamos la mezcla de especias en dos cantidades iguales. Ponemos el yogur natural no azucarado en un tupper, 2 dientes de ajo y la media cucharadita de jengibre.Añadimos también la mitad de la mezcla de especias y removemos bien. Metemos las pechugas de pollo y las removemos para que se impregnen bien de la mezcla. Metemos al frigorífico y dejamos que repose mínimo 30 minutos.

  3. 3

    Hacemos un pequeño corte en cruz en la punta de los tomates y los metemos al agua hirviendo unos 30 segundos, los sacamos y los pelamos. Metemos la cebolla, un diente de ajo, la cucharada de tomate concentrado, pimienta y la otra mitad de la mezcla de especias en una picadora. Triturar, se hará una pasta.
    Calentamos un par de cucharadas de aceite en una sartén a fuego medio-alto y añadimos la pasta. Vamos removiendo durante unos 5 minutos y añadimos los tomates cortados.

  4. 4

    Hervir agua y cocer el arroz, una vez cocido, reservarlo.

  5. 5

    Dejamos cocinar la salsa otros 5 minutos mientras se hacen los tomates. Con una batidora pasamos la salsa y lo dejamos al fuego medio unos 10 minutos. Cortamos las pechugas de pollo en dados de unos 2 centímetros y en una sartén con dos cucharadas de aceite los doramos bien a fuego alto; sólo sellarlos, no cocinarlos.

  6. 6

    Añadimos la leche de coco y el pollo a la pasta que hemos hecho previamente. Subimos el fuego a nivel alto y removemos bien para que se mezcle todo. Bajamos a fuego medio-bajo tapado durante unos 20 minutos mientras el pollo se termina de cocinar. 

  7. 7

    Servir encima del arroz basmati.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Cristy Recetas
Cristy Recetas @cristyrecetas
Recetas rápidas y sabrosas de una cocinillas aficionada🍲🥦 ingredientes a ojo en su mayoría... ¡¡Espero que os gusten!!
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