Lasaña de calabacín y carne

Maruxaotero
Maruxaotero @cook_12256556

Deliciosa lasaña rica en proteínas, baja en carbohidratos y sin gluten, con el calabacín como sustitución de la pasta de lasaña.

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Ingredientes

60 minutos
6 raciones
  1. 750 g.carne picada de ternera
  2. 1/2cebolla
  3. 3 dientesajo
  4. 500 g.tomate triturado
  5. 3calabacines
  6. 350 g.requesón bajo en grasa
  7. 1huevo
  8. 450 g.mozzarella rallada
  9. 1 cdita.sal
  10. 1 cda.aceite de oliva
  11. Al gustoalbahaca
  12. Al gustopimienta
  13. Información nutricional
  14. 590 kcal. por ración
  15. Rica en sodio y potasio
  16. Bajo en sal y grasas

Paso a paso

60 minutos
  1. 1

    Sazonar la carne y saltearla con una cucharada de aceite de oliva.

  2. 2

    Mientras tanto picar la cebolla y el ajo y cocinarlos ligeramente en una olla.

  3. 3

    Agregar a la olla la carne, el tomate triturado y la albahaca, condimentar con sal y pimienta y cocer a fuego bajo 30 minutos

  4. 4

    Cortar el calabacín a lo largo, echarle sal y dejar reposar 10 minutos para que la sal absorba el agua. Después quitar el resto de humedad con un poco de papel de cocina.

  5. 5

    Mezclar en un bol el huevo, el requesón y 2/3 de la mozzarella.

  6. 6

    Montar la lasaña con: placas de calabacín, mezcla de carne, placas de calabacín y mezcla de requesón. Repetir el proceso hasta acabar los ingredientes.

  7. 7

    Cubrir la última capa de calabacín con el resto de mozzarella rallada y meter al horno precalentado a 180° durante 30 minutos. Que aproveche!

  8. 8

    Después quitar el resto de humedad con un poco de papel de cocina.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Maruxaotero
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