Judías hervidas en Tm5

Una forma rápida, cómoda y sana de prepararlas.

Hoy tenía menos ganas de cocinar, y los niños tenían carnaza (que yo no disfruto!)...así que la receta es bastante más simplona, pero igualmente rica!! #yococinoencasa #cocinaequipocookpad

#calendario2025

Sencillo y sano

Como soy muy bruto comprando, ayer compre 2 kg de judías verdes, entonces ahora toca consumirlas.En esta ocasión solo las coceré y las guardare en el congelador para futuras recetas en varias bolsitas para realizar futuras recetas.

Caldo de judías verdes perfecto para guardar y congelar

Receta para Thermomix. Es la receta de Judías verdes a la jardinera pero modificada a mi gusto.

Son de estas comidas de ponés, dejas ahí y casi te olvidas de ellas y encima es que están buenísimas! No os pongo cantidades porque va en gusto y en personas yo lo hice para 2 personas y plato único, un buen trozo de sandía de postre y listo!!!!(y bueno luego un trocito de bizcocho jajaja)

Las legumbres son uno de los alimentos más sanos que existen. Además, son muy versátiles en la cocina y se pueden preparar de muchísimas maneras distintas y así comer más sano, rico y variado.Hoy os traigo la receta de Judías en tomate de mi yaya Milagros, un plato la mar de sencillo, económico, rico en fibra y proteínas, apto para vegetarianos y muy, muy sabroso, y que no os llevará más de media hora.Espero que os guste.

Plato sencillo, sano y riquísimooooo!!!!!!

De aprovechamiento

Otra receta rápida de hacer, sana y pocos ingredientes. Para la cena viene genial.

Esta receta se puede hacer perfectamente en vaporera o cocidos los ingredientes principales si no se dispone de robot de cocina.

Receta muy fácil de hacer y muy rica.

La verdura es primordial en nuestra dieta diaria junto con otros alimentos necesarios para el buen funcionamiento del cuerpo, simplemente unas judías cocidas. Las tendremos preparadas para cualquier plato en un momento dado...😉

Para comer durante todo el año. Es aconsejable tener un buen bol de ellas, cocidas ya, en la nevera, para comerlas cuando te apetezcan. Tampoco hay que dejarlas mas de una semana, pués se acabarían estropeando.

Que os voy a decir de esta receta, a parte que es un plato habitual en nuestra mesa, que están muy ricas. Hoy os voy a dejar la información nutricional, que pone en el libro de donde las he sacado ” Cuida tu salud “, ya que me parece que es interesante saber que nos aporta este plato a nuestro organismo.Las judías verdes o vainas son bajas en calorías y ricas en fibra, minerales y vitaminas. Su valor energético es muy bajo, por lo que éste es un plato muy recomendado en dietas de adelgazamiento. Entre las vitaminas, destacan la vitamina C, el ácido fólico y la vitamina A. Además, con la presencia del tomate, el ajo y la cebolla incrementa su poder antioxidante. Una ración de judías verdes con tomate te aporta 161 calorias.. Así que no hay escusa para hacerlas con tomatito !!!!Que aproveche !!!!

Una cena rica y ligera

Propongo cocer las Judías verdes al vapor para que no pierdan vitaminas y otros antioxidantes.

Les encanta esas judías a los mañacos y la verdad que están bastante buenas, mientras coman a tope lo mismo da una variedad u otra. Pero si es verdad que con unas puestas en remojo de la víspera no tiene comparación y si son pintas mejor.

Receta fija en mi casa para las cenas, la hacían cuando yo era pequeña y yo sigo haciéndola porque está riquísima, y es que el toque que le da la mantequilla es especial 👌

Un plato sencillo, rápido de hacer y muy rico. Es una receta de mi abuela, le tengo mucho cariño y está bien bien rico.

Un plato de verdura rico y sin demasiadas calorías, apto para muchos tipos de dieta y está buenísimo.