Judías verdes rehogadas

Una cena rica y ligera

#mirecetario #delantaldorado #cookpadlekue

Como soy muy bruto comprando, ayer compre 2 kg de judías verdes, entonces ahora toca consumirlas.En esta ocasión solo las coceré y las guardare en el congelador para futuras recetas en varias bolsitas para realizar futuras recetas.

Plato sencillo, rico y sano. Qué más se puede pedir?

Esta forma de trocear las judías verdes en juliana les da un sabor espectacular.

#delantaldorado. Está verdura es muy rica con muchas propiedades beneficiosas para nuestro cuerpo y diversas vitaminas. Se prepara fácilmente y están buenísimas como acompañamiento de muchos platos.

Cuando estamos a dieta, tenemos que buscar fórmulas para no cansarnos. Os presento una forma distinta de cocinar las típicas judías verdes rehogadas. Con un toque de color y sabor un poco distintos a los habituales, pero tan sanas como las de siempre.

Sencillo y sano

Bueno este plato diréis buah unas judías verdes…….. Pero si podéis probarlo veréis que no son unas simples judías rehogadas, lleva su tiempo, sus partes y su combinación de sabores que seguro será un plato que repetiréis más de una vez.El plato es contundente y te servirá como plato único para una cena ya que tiene de todo y no creo que te quedes con hambre.

Puede ser un primer plato o una cena ligera, como en este caso.Como esta mañana usé la olla rápida para hacer unos garbanzos con verduras, aproveché para cocer ahí mismo las patatas y las judías verdes. De esta forma se ahorra tiempo y, lo que es más importante, energía puesto que usamos el mismo fuego y el mismo tiempo para hacer la comida y la cena.Los huevos los tenía ya cocidos de otro día, así que otro trabajo menos.

Si te gustan las judías verdes, no dejes pasar esta receta, a mí me parecen espectaculares, las he comido en casa de mis padres desde que era una niña.

#YoCocinoConCookpad.Me han dado judías de un huerto y las he hecho para comer.

Esta receta también podría llamarse de otras maneras dependiendo de como llames a las judías verdes, quizás habichuelas, vainas, ejotes, fréjoles, frégoles, porotos, etc... y también se podría llamar, rebozadas, a la romana, harinadas, etc...Aquí la receta en Vídeo: https://youtu.be/TsTuQCaEPSE Copia y pega en tu navegador.

Rico y saludable

🔸Las judías verdes planas, es un buen acompañamiento para muchas comidas o cenas. Las tienes frescas, en bote ya cocidas, o congeladas. Las puedes cocer en olla a presión, o en olla norma, y si tienes poco tiempo, las de botes, son muy buenas y socorridas.🔸En este caso va acompañado a, Rodajas de Merluza Austral al Horno, tienes la receta abajo.🔸Ya tienes también la receta en mi YouTube, ver perfil.#judiasverdesplanas #aceitedeoliva #sal #ajopicado #ajomolido #ollaapresión #ollaclasica #salteadas #almuerzo #cena

#vegetal. Un guiso vegano y sin gluten por si nos apetece algo calentito

Receta de antaño, heredada de mi familia. Tiene la particularidad que se pone sin agua, por lo que conservan todas sus vitaminas y nutrientes...aparte de que es sencilla y cómoda de hacer.

Riquísimo. Son judías del terreno.

Plato ideal para que los niños coman verdura

Compra las judías verdes en tu frutería habitual . En este caso estaban en oferta y aproveché.

Un plato fácil y que siempre da buen resultado

Época estival de judías todo un manjar siempre las cocino al vapor es de la forma en que me gusta más la textura en la que quedan, espero que os gusten

A mi manera

Vegana y deliciosa 😋

Lo que la huerta nos da, tenia unas poquitas judías, ya de las ultimas y he mirado si ya están las patatas para cogerlas y con las judías y las patatas ....comida de lo más sencillo

Un plato rápido, fácil y sano. #cookpadconlékué