Paso a paso
- 1
Para las patatas: cortar y pelar en gajos 1 patata. Meter al microondas con un poquillo de aceite con hierbas provenzales durante 5 minutos.
- 2
Mientras, cortar el calabacín en rodajas y cocina en una sartén
- 3
Hacer los espárragos
- 4
Cortar el queso
- 5
Colocar todo en el plato y listo! Por que se puede comer saludable y rápido! Recuerda elegir quesos sin aditivos ni conservantes, solo leche, cuajo y sal
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A iregumy le encantará ver cómo quedó.
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