Cocido de frijoles verdes franceses

Jara Loureiro
Jara Loureiro @jaraloureiro_etologa
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El frijol verde es originario de #Francia
Os deleito con esta receta #vegana de un #cocido para el frío con solo 5 ingredientes.

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Ingredientes

4 raciones
  1. 500 grfrijoles verdes
  2. 1cebolla
  3. 2zanahorias
  4. 6patatas
  5. 2/3 dientesajo
  6. 1 chorrovino tinto
  7. 1 chorroaceite oliva
  8. 2 ccsoperas tomate triturado
  9. Pimentón picante
  10. Comimo
  11. Perejil
  12. Pimienta molida
  13. Sal
  14. 1 pastillacaldo vegetal
  15. 2 hojaslaurel

Paso a paso

  1. 1

    Pelar y cortar en dados las zanahorias, patatas y la cebolla puedes hacerlo en julaian, si quierws

  2. 2

    En una olla con un chorro de aceite, cocinar ene este orden: cebolla, zanahoria y para acabar el ajo picado.

  3. 3

    Si se está pegando meterle agua. Luego poner las especies y la sal. OPCIONAL: un chorro de vino tinto antes del tomate.

  4. 4

    Cuando se haya reducido el tomate, introducir las patatas, el laurel y la pastilla de caldo vegetal. Hervir durante unos 15 minutos y luego poner los frijoles verdes. Como son de bote se cocinan más rápido.

  5. 5

    Dejar reposar 10 minutos.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (2)

Alberto Díaz
Alberto Díaz @Alberto_Diaz
Hola, quería decirte que el aceite de oliva no es vegano, pues matan a muchos pájaros en la recolecta de la oliva. Puedes mirarlo en internet.
Apetecibles recetas, por cierto.
Un saludo

Escrita por

Jara Loureiro
Jara Loureiro @jaraloureiro_etologa
Entre 🇳🇱🇪🇸
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