Paso a paso
- 1
Cortamos la cebolla y la salteamos en una sartén grande con AOVE caliente
- 2
Cortamos el resto de verduras y las añadimos
- 3
Echamos las espinacas. Cuando suelten el agua, echamos el caldo y el bulgur, aderezamos con sal y pimienta, y lo dejamos unos 10 minutos que se cueza
- 4
Por último añadimos los garbanzos lavados y escurridos, y los tomates cortados a la mitad, y removemos unos 5 minutos
- 5
Aderezamos con especias varias al gusto
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Cristina le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/11412511
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Escrita por
Recetas similares

Bulgur con verduras


Ensalada de bulgur con garbanzos
Desde que lo probamos la verdad nos gusta más que el arroz.Hoy lo he preparado muy simple pero con unos garbanzos, así está más comleta la ensalada. Con un pescado hoy el menú ideal.Con esta receta hago mi calendario de septiembre.#calendario2025


Bulgur con verduras
#cumplimos5 - Tenía sobras de verdura y hacía tiempo que no comía bulgur, así que he aprovechado para juntarlo todo.


Cuscús o bulgur con garbanzos
Receta con sabor a Marruecos.#vegetal #mundo #platounico #rapidas


Bulgur con alitas
El bulgur forma parte ya del paisaje de mi despensa. Ya he contado alguna vez que lo prefiero a la quinoa (no da tanto la lata de tener que lavarla y se cocina en la mitad de tiempo) y al cuscús (absorbe infinitamente mejor el sabor del caldo con que lo hidratas). Esta vez el bulgur lo hemos cocinado cual si fuera "arroz con pollo". Hasta se podría obtener el correspondiente socarrat. Mira aquí el vídeo de la elaboración: https://youtu.be/1jZMT6dsOKA #vendimia2020


Bulgur con ternera
Ya he comentado en más de una ocasión que en casa consumimos bulgur bastante a menudo. Esta vez lo sirvo como complemento perfecto de un estofado de ternera que hago con la olla exprés. Es un plato muy completo, nutritivo y lleno de sabor. No dejen de probarlo!! Si quieres verlo en vídeo te dejo el enlace: https://youtu.be/sXyR9UOymzM


Sopa con bulgur


Bulgur con verduras y pasas
Puedes ver la vídeo-receta aquí: https://www.youtube.com/watch?v=AVYPFwRVUO8


Combinado de verduras con bulgur
Hoy me sentí inspirada así que me puse manos a la obra y les prepare un plato muy completo para mis vegetarianas para que disfruten con prácticamente toda la variedad de verduras que tenía en el frigorífico. Parece ser que ha sido un éxito total... Han dejado los platos limpios y rebajados. Jijiji


Bulgur con setas y verdura
No es secreto que en casa gusta mucho el Bulgur y que es un ingrediente que nunca falta en la despensa. En esta ocasión lo he hecho en paella (en el recipiente llamado así) con verduras y con setas. En ambos casos congelados, con lo que es un plato de recursos rápidos. Les dejo el enlace al vídeo por si quieren ver cómo la hice: https://youtu.be/MvasyqdBg8k


Gratinado de bulgur


Garbanzos con berza
Empezamos a recoger lo que hemos ido sembrando en la huerta y ha tocado a la berza temprana


Bulgur con champiñones
"Fan" del cous cous, quinoa, etc... Beatríz, mi fisio me habló del bulgur, desconocía su existencia. No he mirado recetas de como prepararlo. Con cuatro cosas que tenía en la nevera ha salido este delicioso plato que ha gustado a tod@s.


Garbanzos con berza
Recetario familiar


Garbanzos con arroz
Un platillo muy fácil y rápido para cuando hay prisa.


Garbanzos con arroz


Bulgur con verduras y langostinos
El bulgur ya forma parte de mi despensa desde que lo probé por primera vez. Absorbe más que el cuscús el sabor del caldo con el que lo hidratas y tarda menos en su cocción que el arroz. Ideal, por tanto, para ganar sabor y reducir tiempo. Receta #tescoma, ¡sin duda! Tampoco nos hemos complicado mucho la vida. Las verduras son de la que ya venden cortadas y empaquetadas y los langostinos congelados. Aquí el vídeo de la cosa: https://youtu.be/QELPo2m7TTI


Garbanzos con arroz


Bulgur con soja, verdura, pasas y nueces


Cous cous con garbanzos especiados


Bulgur con verduras, semillas de sésamo y Agua de Mar
Bulgur de trigo de verduras combinación de alimentos muy nutritiva y saludable , ensalada muy fácil de hacer. Cocinar con Agua de Mar aportamos a todos los alimentos sales minerales en su estado natural muy beneficioso para nuestro organismo.


Garbanzos encebollados
Una nueva forma de comer garbanzos con el toque de la cebolla y las especias.


Garbanzos con arroz


Garbanzos con verduras
Amo los garbanzos y con verduras quedan deliciosos. 👌🏾


Garbanzos con calabaza


Garbanzos con calabaza
Cocina la pelirroja #veggie


Acelgas con garbanzos
🌱🧅🧄🥖¿Es un guiso? ¿un potaje?...llámalo como quieras pero está muy rico😋


Garbanzos con arroz
#CocinaSolidaria #ElGordoDeCookpad #LasRecetasDeCookpad #pontuestrella


Garbanzos con calabaza
Es el garbanzo pequeñito cultivado en Menorca por un payés joven conocido nuestro, sobrino de una buena amiga. Receta muy sencilla , el toque de calabaza le da un gusto buenísimo tengo especial cariño a esta receta ya mi abuela los cocinaba con calabaza, recuerdo el olor y sabor perfectamente .🧡En otoño apetece ! 🎃😉🍁🍂#mirecetario#revistacookpad


Garbanzos con patatas
Garbanzos con patatas

Más recetas recomendadas
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/11412511
Comentarios