Receta vegetariana y fácil.

Sobre 26g de proteína

Un plato especiado, delicioso y fácil de hacer.

Dale un toque diferente a tus garbanzos con soja, couscus y verduritas.

Plato que se prepara rápido, nutricionalmente muy completo y sano, además admite muchas variantes.

Nuestro plato vegano de la semana

Una improvisación culinaria que resultó deliciosa y muy fácil de preparar

Una forma de introducir legumbres en tu dieta semanal sin ser un plato pesado ni calórico. Todos los alimentos son de origen vegetal por lo que es idónea para vegetarianos.**Realizado por** Amparo Pastor

Está es una receta súper rápido y sabrosa, además es perfecta para llevar en tupper o al día siguiente. #Alambiquecocina #vegano.

Es una receta rápida de hacer que se piede convertir en superrápida si compras las verduras congeladas.

Bueno, en realidad esto fue una cocina de aprovechamiento. Cogí un caldo de verduras que tenía hace tiempo en el congelador, unas espinacas que me sobraron de otro día y ¡uala!

Esta receta la descubrí hace relativamente poco pero ya se ha convertido en una de mis favoritas. #platounico

Otra receta que subo para #lasemanadelaberenjena . Aparte de berenjena lleva un montón más de verduras que podemos variar a nuestro gusto! #berenjena

Vídeo-receta YT: https://youtu.be/OdkKC4LugDsBlog: https://ustedselocomeysecalla1.blogspot.com.es

Esta receta de cous cous es ideal para preparar como acompañamiento a otras recetas, sobre todo de carne.

🧅🍅🥕🌶Un plato ligero y sencillo que te va a encantar.#WeekendTrend#menúsemanal

Riquísima receta y más rápida y sencilla imposible. Altamente recomendable.

Facil

Esta receta la hago cuando no me apetece mucho cocinar, por qué? Porque es rápida, sencilla y rinde muchísimo.La suelo acompañar con una pechuga de pollo a la plancha o con un huevo frito, o a veces sola, a mi ya sola me parece plato completo, veréis que rico todo.Esta vez me han salido 3 porciones grandes pero si se usa como guarnición salen más, además como son bastantes verduras si echáis un poco más de cous cous os saldrán más porciones.Además debo aclarar que normalmente agrego zanahoria pero hoy no tenía en el frigo así que no pasa nada, pero hago la descripción incluyéndola porque así la suelo hacer.#menúsemanal

He tratado de dar mi toque personal, creando un plato fresco, lleno de color y de sabor.