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Ingredientes

40 min
2 porciones
  1. 80 gbúlgur
  2. 50 gespinacas
  3. 1zanahoria pequeña
  4. 1/2 manojoajos tiernos
  5. 6judías verdes
  6. 1/2 ramaapio
  7. 1dt ajo
  8. 1/4calabacín
  9. 1/2 lcaldo de verduras
  10. Ralladura de limón
  11. aove
  12. Sal

Paso a paso

40 min
  1. 1

    Primero lavamos y picamos las verduras

  2. 2

    Por un lado vamos a saltear las verduras. En una sartén con un poco de Aove ponemos las judías, la zanahoria, el ajo y el apio

  3. 3

    Después añadimos los ajetes tiernos y el calabacín y al par de minutos las espinacas

  4. 4

    Por otro lado ponemos el caldo a calentar, cuando hierva añadimos el bulgur y lo cocinamos 15 minutos

  5. 5

    Pasado este tiempo lo escurrimos y reservamos un poquito de caldo

  6. 6

    Añadimos el bulgur a las verduras junto con el caldo reservado y cocinamos 5 minutos

  7. 7

    Espolvoreamos la ralladura de limón en el momento de servir

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Mery
Mery @mery_cocina
Asturias

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