วิธีทำ
- 1
ทุบกระเทียมพอแหลก (แต่เราไม่ชอบกระเทียมเราเลยสับเอาแบบละเอียด)ทุบพริกพอแตก
- 2
หั่นข้าวโพดอ่อนกับถั่วลันเตาหั่นไก่ชิ้นพอดีๆ
- 3
ตั้งกระทะไฟพอดีๆเทน้ำมันรอน้ำมันร้อนใส่กระเทียมกับพริกที่ทุบไว้ลงไปพอกระเทียมเริ่มมีกลิ่นหอมใส่ไก่ที่เตรียมไว้ลงไปผัดให้เข้ากัน
- 4
ใส่ข้าวโพดอ่อนลงไปก่อนแอบใส่น้ำนิดหน่อยพอคลุกคลิก (ในความคิดเราๆว่าข้าวโพดอ่อนมันสุกยากหรือเราหั่นหนาก้อไม่รุ)จากนั้นใส่ถั่วลันเตาลงไปคลุกๆผัดๆให้เข้ากัน
- 5
ปรุงรสด้วยน้ำมันหอย น้ำตาล น้ำปลานิดหน่อย (แฟนเรากินออกหวานนิดๆ) เอาเป่งปรุงรสตามคนผัดใส่จานรอกิน จบจร้า
รูป Cooksnap
คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
ผัดผักรวม ถั่วลันเตาญี่ปุ่น หน่อไม้ฝรั่ง ข้าวโพดอ่อน ผัดผักรวม ถั่วลันเตาญี่ปุ่น หน่อไม้ฝรั่ง ข้าวโพดอ่อน
#เมนูกู้โลก64 มาทานผักกันค่าา เป็นอะไรง่ายๆ ที่คิดว่าอยากมาแชร์ไอเดีย เพราะเราชอบจับ 2 ผักนี้มารวมกัน รู้สึก texture มันเป็นผักกรอบๆ เข้ากันดีค่ะ ทานเพลินๆ แล้วเพิ่มสีสันด้วยข้าวโพดอ่อนนิดนึง มังสวิรัติทานได้นะคะ ถ้าใช้ซอสเห็ดหอมแทน ส่วนแคททานโลว์คาร์บ เลยใช้โชยุไม่มีน้ำตาลค่าา #ตั้งเป้าเราทำได้ ครัวนุ้งแคท -
ข้าวโพดอ่อนผัดหมูสับ ข้าวโพดอ่อนผัดหมูสับ
แฟนเป็นคนชอบทานข้าวโพดอ่อนเอามากๆ เลยค่ะ ทำเมนูไหนขอให้ได้ใส่ข้าวโพดอ่อนก็อร่อยเขาแล้ว (รสชาติไม่เกี่ยง มีข้าวโพดอ่อนคืออร่อย!! ฮ่าาา) เลยทำเมนูง่ายๆ ที่ปรุงรสเหมือนผัดกะเพรา แต่ไม่ใส่ใบกะเพรา แค่นี้ทานกับข้าวสวยร้อนๆ ก็ฟินแล้วค่าาา Papatsara Zy Korkiattipong -
ผัดไก่สับข้าวโพดอ่อน ผัดไก่สับข้าวโพดอ่อน
เป็นอาหารจานโปรดอีกเมนู ที่เด็กๆ ชอบมาก ไก่สับนุ่มๆ กรุบๆ ด้วยข้าวโพดอ่อนเข้าด้วยกันอย่างลงตัว#อาหารเด็กโต#เมนูอาหารเด็ก Ratchanee Inhouse -
-
-
ข้าวโพดอ่อนผัดกุ้ง ข้าวโพดอ่อนผัดกุ้ง
กัดข้าวโพดอ่อนกรุบๆ เข้ากับกุ้งได้อย่างดี ลองทำดูนะคะ piya peipei -
ผัดกะเพราเต้าหู้ขาวข้าวโพดอ่อน (มังสวิรัติ) ผัดกะเพราเต้าหู้ขาวข้าวโพดอ่อน (มังสวิรัติ)
ค้นหาเมนูกะเพรามังสวิรัติใหม่ๆ เพื่อจะได้ทานผักได้หลากหลาย Wanlaya Annie Limpachayaporn -
ผักกาดดองผัดข้าวโพดอ่อน(เจ) ผักกาดดองผัดข้าวโพดอ่อน(เจ)
#ครัวผจญภัย🥦🌽🌶️ อาหารทุกอย่างมีทั้งคุณและโทษ ถ้าเรารู้จักกินอาหารให้ถูกวิธีจะเกิดประโยชน์ ผักดองช่วยทำความสะอาดลำไส้และยังลดคอเลสเตอรอล(แต่อย่าทานบ่อย) มาลี(黃細卿) -
-
-
ปลาหมึกผัดยอดข้าวโพด ปลาหมึกผัดยอดข้าวโพด
🦑🦑เมนูปลาหมึกผัดยอดข้าวโพด🦑🦑 รสชาติอาหารรสเค็มๆ หวานๆปลาหมึกผัดยอดข้าวโพดอ่อน เป็นเมนู กับข้าวง่ายๆ ข้าวโพดอ่อนเป็นประจำจะช่ายลดคลอเรสเตอรอลในเลือด ป้องกันเส้นเลือดแข็งตัว ช่วยย่อยอาหาร ลดอาการบวมน้ำ รักษาโรคไตอักเสบนะคะ #เมนูสุขภาพ63 สุประวีณ์ รัตนะ
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/11838416
ความคิดเห็น