ได้ทานผักเยอะ 🥬🥗🥕 แถมได้สนุกกับการม้วนสลัดโรลไปกับครอบครัวด้วยค่ะ

เมนูสุขภาพง่ายๆที่หาซื้อได้ตามท้องตลาด ซื้อเค้ากินบ่อยแต่ไม่ชอบน้ำสลัดเพราะมันอ้วนเลยต้องทำเองซะเลย#ครัวผจญภัย

สลัดโรลปูอัด

เมนูทำง่าย ขายดี อร่อย ทานได้เรื่อยๆ ไม่ต้องกลัวอ้วนวิธีทำน้ำสลัดซีฟู้ดโฮมเมด> https://cookpad.wasmer.app/th/r/16714934

สามารถดูคลิปวิดีโอได้ที่ เพจ และยูทูป ช่อง pan pan jaaa channel

อีกหนึ่งเมนูเกือบรักสุขภาพ อยากทานผัก แต่ขอเพิ่มโปรตีนด้วยเบคอน 😋

สลัดโรลปูอัด ที่กินได้ง่ายแค่ กินคำเดียว ก็ได้ทั้งผัก และ ปูอัด เครื่องเคียง จิ้มน้ำสลัดรสชาติ เข้มข้นเต็มคำ อร่อยค่ะ

ทำง่ายมาก มีประโยชน์และดีต่อสุขภาพค่ะ

หาเมนูลดน้ำหนัก แต่ยังมีของในตู้เย็น จัดไป