One pot pasta épinards, petits pois & feta - IG bas

Une recette rapide pour un repas de midi sans prise de tête et tout de même gourmand et riche en légumes. Nous aimons beaucoup les one pot pasta par chez nous pour plusieurs raisons : c'est rapide, plutôt #healthy, ça permet d'associer pâtes + légumes + source de protéine... Et SURTOUT, ça créer moins de vaisselle ^^
One pot pasta épinards, petits pois & feta - IG bas
Une recette rapide pour un repas de midi sans prise de tête et tout de même gourmand et riche en légumes. Nous aimons beaucoup les one pot pasta par chez nous pour plusieurs raisons : c'est rapide, plutôt #healthy, ça permet d'associer pâtes + légumes + source de protéine... Et SURTOUT, ça créer moins de vaisselle ^^
Instructions de cuisine
- 1
Éplucher l'oignon et la gousse d'ail. Émincer le tout puis les faire revenir dans un filet d'huile versé dans une casserole.
- 2
Ajouter dans la casserole les pâtes, les épinards, et les petits pois. Verser l'eau puis faire cuire pendant 15 à 20 minutes jusqu'à ce que les pâtes soient cuites et que l'eau soit presque entièrement absorbé.
- 3
Hors du feu, ajouter la feta coupé en petits cube et du poivre. Bon appétit :)
Cooksnaps
Vous avez testé ? La recette de ce cuisinier vous a plu ... Partagez avec lui une photo de votre réalisation !
Recettes similaires
-
One pot pasta haricots verts, tomates fraîches & feta - IG Bas One pot pasta haricots verts, tomates fraîches & feta - IG Bas
Vous l'aurez compris, les one pot pasta sont une des bases de nos repas de midi. Ici j'ai cuit les haricots verts en même temps que les pâtes et j'ai choisi de ne pas cuire les tomates pour conserver toute leur fraîcheur. Un joli repas d'été en somme :) La Renarde -
One pot pasta aux haricots verts One pot pasta aux haricots verts
Le One pot pasta, c'est un plat pour lequel tout les ingrédients cuisent au même moment dans la même casserole.J'utilise souvent les one pot pasta pour écouler des restes.#batailleencuisine #pasta Ma_Petite_cuisine_familiale -
One Pot Pasta végétarien One Pot Pasta végétarien
Vous connaissez tous les One Pot Pasta : ce sont ces plats de pâtes que l'on fait cuire en même temps que la garniture pour un gain de temps et des saveurs concentrées. J'en ai déjà préparé plusieurs : One Pot Pasta méridional, One Pot Pasta aux fruits de mer... Ces plats de pâtes sont parfaits pour les repas rapides, sur le pouce, sans trop de vaisselle, et ils sont vraiment délicieux !Je vous propose de réaliser cette fois ci une version entièrement végétarienne, aux légumes Les petits plats du Prince -
One pot pasta aux fruits de mer One pot pasta aux fruits de mer
Le one pot pasta reste le repas que je prépare les jours où je n'ai pas beaucoup de temps pour cuisiner. Ultra simple, tout les ingrédients dans la casserole, et ça cuit tout seul. Ma_Petite_cuisine_familiale -
One pot pasta micro onde One pot pasta micro onde
Repas express ce soir ⏱️One pot pasta jambon cru et poivrons au micro minutes de tupperware 😊 Cécile ROUSSIOT -
Pasta feta tomates cerises rôtis à l’air fryer Pasta feta tomates cerises rôtis à l’air fryer
Une recette facile et ultra rapide pour un plat savoureux sans prise de tête ! #jamaissansmonairfryer #robotdecuisine Aux douceurs de Gaelle -
One Pot Pasta aux asperges One Pot Pasta aux asperges
Autant vous dire que pour moi le concept du one pot pasta était une complète hérésie ... Mais quand j'ai vu dans le fond de ma cocote toute la sauce de ma délicieuse blanquette qui restait je me suis dit que c'était l'occasion d'essayer... Le one pot pasta ou le nouvel art d’accommoder les restes ! Caroline Maire -
Spaghettis aux épinards et aux lardons des Grisons (IG bas) Spaghettis aux épinards et aux lardons des Grisons (IG bas)
Une recette sans prise de tête, qui peut rendre service lorsqu'on est à cours d'idée.Proportions à adapter selon l'appétitCette recette ainsi que bien d'autres se trouve sur mon blog ABCvosIG DoG Dominique (ABCvosIG) -
Quiche sans pâte petits pois épinards 🥬 Quiche sans pâte petits pois épinards 🥬
Repas léger, facile et sain, parfait pour le soir 😍#quichesanspate #quiche #recettefacile #recetterapide #recettemaison #repasdusoir #miam #fairemangerdeslegumesauxenfants #mangerdestrucsbons #mangersain #mangerdeslegumes #healthyfood #healthy #petitspois #epinardRetrouvez la recette sur notre compte instagram : https://www.instagram.com/p/CGKL9sro5oB/?utm_source=ig_web_copy_link La gourmandise à table -
-
One pot pasta végétal aux champignons des bois One pot pasta végétal aux champignons des bois
Quand tu as la chance de trouver de beaux champignons dans le bois voisin, ton repas du soir est assuré ! Connaissez-vous le One Pot pasta, ce plat de pâtes où tout cuit en même temps dans la même marmite ? #automne #onepotpasta #champignons #pâtes #vegan #végétarien Les petits plats du Prince -
Orge façon risotto poireaux & feta - IG Bas Orge façon risotto poireaux & feta - IG Bas
Un nouveau petit plat sans prétention, mais rapide, sain et bon. Que demander de plus ? L'orge mondé est une céréale à IG bas, qui permet de varier les glucides et qui se cuit plutôt rapidement si on pense à la faire tremper quelques heures. L'essayer, c'est l'adopter ;) La Renarde
Plus de recettes recommandées
Commentaires