#ปฏิทินสูตรอาหารปี2025

อยากกินผักหวานๆเปื่อยๆ ละลายในปาก ต้องนึกถึงเมนูต้มจับฉ่ายตลอดเลย เด็กทานง่าย ผู้ใหญ่ทานได้ ดีต่อสุขภาพ สูตรนี้รสไม่จัด เน้นทานคล่องคอ

ผักที่ตุนไว้เริ่มทานไม่ทัน เอามาต้มซุปง่าย อร่อยได้คุณค่าด้วยจร้า

เมนูในตำนานทานตั้งแต่รุ่นคุณตาคุณยายทำให้ทาน เมนูสุขภาพ ไขมันต่ำ แถมอร่อยและมีประโยชน์ ทานได้ทุกเพศทุกวัย

วันนี้ได้มีโอกาสเข้าครัวกับคุณแม่เลยเเอบจดสูตร+ทริคต่างๆ มาฝากกันค่ะ^^ เมนูนี้ที่บ้านเรามีสมาชิก 4 คน ทานเช้า/กลางวัน/เย็น ได้ 2 วันเต็มเลย🥰 จริงๆ เมนูนี้หลายคนอาจจะคิดว่าทำยากแต่ถ้าทำด้วยใจถือว่าคุ้มค่าแก่การทำมากๆ เลยค๊าา❣️

เมนูกล่องสุ่ม เกิดวันอังคารค่ะ เมนูง่ายๆจากผักกาดขาวค่ะ เคลียร์ผักในตู้เย็นด้วยค่ะ#เปิดเตาเข้าครัว2025 #กล่องสุ่มวัตถุดิบ

สลัดผักใส่มั่นฝรั่งไข่ต้ม เป็นเมนูสุขภาพ ทำง่าย ใช้เวลาน้อย ทำทานเองที่บ้านได้อิ่มอร่อยสุขภาพดี #เปิดเตาเข้าครัว2025 #มื้อไหนก็อร่อยได้

คะนอร์ก้อนแกงจืดจร้า

ไม่ว่างทำขนมปังเลย ฮีลได้ด้วยเมนูง่ายๆ จะทานผักก็ต้องน้ำพริก น้ำพริกหนุ่มเบาๆกับผักลวก ไข่ต้มแล้วกัน