ฉบับเด็กหอ

ทำง่ายรวดเร็วด่วยไมโครเวฟ ทำกอนตอนเช้าได้เลย ไร้แป้ง

เข้มข้นโกโก้ หวานกำลังดี วิธีทำก็ง่ายมากๆ

อยากกินเค้กช็อกโกแลตคีโต แบบนุ่มๆ ฟูๆสูตรนี้เลยค่า Youtube: มนต์เสน่ห์ด๊องแด๊งhttps://youtube.com/user/oRedLadyoIG: monsanaydongdangสูตรจากคุณ Keto by NingNuntana

Chesscake chocolate Keto กินคีโต แล้วอยากของหวาน ไม่ต้องกลัว มีขอหวานอร่อยๆ ให้กินได้เพียบบบบบ

#ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายรักสุขภาพ ติดขนมแต่อยากหุ่นดี คีโตก็มีทางออก

เหมาะสำหรับสายกินเช่นเรา ที่ชอบกินขนมแต่ว่าอยู่ในช่วงคุม นน ต้องกินแบบนี้พอให้หายอยาก กินแล้วไม่รู้สึกผิด หรือผิดน้อย😆😆

สูตรจาก #lazycooking #sibbil #ครัวผจญภัย #แพนเค้ก #จานนี้50บาท ผู้ทำ #แม่บ้านปุ๊

เห็นกำลังฮิต แต่กลัวซื้อมาแล้วหวานไปเลยลองทำเองดูค่า เป็นสูตรคีโตใช้แป้งอัลมอนด์กับมะพร้าว และใช้ dark choc 90% นะคะ ส่วนผสมกับขั้นตอนเยอะหน่อย แต่ทำแล้วอร่อยแน่นอนค่า

#ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายรักสุขภาพ ( คีโตไม่มีคำว่าอด )

#ตั้งเป้าเราทำได้ #เป้าหมายรักษาสุขภาพ 428 calories carb 41g protein 42g