ขนมจีบอกไก่คลีนๆ แคลตํ่า ไขมันต่ำ ดีต่อสุขภาพค่ะ ตัวซอสใช้เป็นซอสพริกทั่วไปค่ะ

อาหารลดน้ำหนัก ปรุงน้อย #แครอท #มันแกว #อกไก่ #กุ้ง #ผักกาดขาว #ลดน้ำหนัก #คุมอาหาร

มื้อเย็นหลังออกกำลังกาย เราก็ต้องทานนะคะ แต่เลือกทานผักและโปรตีนจากอกไก่กันดีกว่าค่ะ เมนูนี้ทำง่าย ทานกับน้ำจิ้มสุกี้ใส่ใจสูตรคลีน ดีมากๆ เลยค่ะ #เมนูประจำบ้าน #ผอมได้ไม่ต้องอด

เมนูนี่สำหรับคนอยากซดน้ำร้อนๆ อยากกินแกงจืดแต่เบื่ออกไก่สับ ลองเปลี่ยนมาทำอะไรที่มันต่างสักนิดก็ตื่นเต้นดีค่ะ อร่อยด้วย #เมนูประจำบ้าน

เมนูแกงจืดกะหล่ำปลียัดไส้ไข่ตุ๋น หน้าตาดี น้ำซุปผักหอมหวาน อร่อย ดีต่อสุภาพค่ะ

เมนูสุขภาพดีสำหรับคนรักสุขภาพ ที่ไม่ใช้น้ำมันเพราะตัวหมูสับมีมันอยู่แล้ว

สืบเนื่องจากเมนูก่อนหน้านี้ อกไก่ที่ปั่นไว้เหลือก็นำมาเปลี่ยนเป็นทอดบ้าง เป็นเมนูที่ทำให้เด็กกินทำง่าย กินง่าย ใช้เวลาแป๊บเดียว ตรงคอนเซ็ปท์เจป คุกกิ้ง จริงๆ

มื้อนี้เคี้ยวสนุกมากเลยค่ะผักสามอย่างนี้ผัดแล้วเข้ากันสุดสุด อกไก่ลอกหนังบดเป็นอะไรที่อร่อยมาก แต่ก่อนไม่ชอบกินอกไก่เลยแต่พอเอามาทำแบบนี้แล้วอร่อยสุดสุดเลยค่ะ มื้อนี้คลีนมาก🫶#เมนูซดคล่องคอ #เปิดเตาเข้าครัว2025

ลูกชิ้นโฮมเมดใช้อกไก่ไร้หนัง ไร้มัน ผสมกับกระเทียบสับและพริกไทยดำ รสชาติดีและหอมมาก

ช่วง #เทศกาลกินผัก ขอเสนออีกหนึ่งเมนูเส้นที่มือใหม่อย่าง จขพ ทำเองบ่อยมาก เพราะเป็นเมนูที่ทำง่าย แถมยังได้ประโยชน์เต็มๆ จากผัก 5 ชนิด คือ มะเขือเทศ🍅 แครอท🥕 หอมใหญ่🧅 ข้าวโพดอ่อน🌽 และเห็ดฟาง🍄 รับรองเมนูนี้ดีต่อสุขภาพแน่นอนค่ะ😊

ผักเหลือแค่นี้ ถือซะว่าลุยสวนผักกาดละกันนะคะ 5555

กินผักมีประโยชน์ ดีต่อสุขภาพ 💪💪