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Ingredientes

20 minutos
Para 4 personas
  1. 1Melva de 1kg aproximadamente
  2. 1cebolla
  3. 1pimiento verde
  4. 1pimiento rojo
  5. 1calabacín
  6. 1berenjena
  7. 1tomate rojo maduro
  8. 1 pocoharina para el pescado
  9. Sal, pimienta, vino blanco
  10. Para el que no sepa que es la melva, es un pescado azul
  11. Muy parecido al bonito o Atún

Paso a paso

20 minutos
  1. 1

    Salpimentamos el pescado, una vez lo hayamos echo lo pasamos por la harina, seguidamente lo freímos vuelta y vuelta en abundante aceite de oliva. Una vez este todo frito reservamos en un plato con papel absorbente.

  2. 2

    Troceamos todas las verduras a trozos pequeños, procedemos a freír hasta que estén bien hechas.

  3. 3

    Añadimos el pescado a la fritada y que se acabe de cocer unos minutos mas y ya estará listo nuestro delicioso plato.

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Cooksnaps

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Olga
Olga @cook_5818699
Barcelona
Me encanta cocinar, me relajo mucho mientras lo estoy haciendo. Me gusta mucho probar ingredientes nuevos e innovar con distintos sabores. La repostería también. me gusta pero no estoy muy metida en ello.
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