Merluza en colores

Gabriela Diez
Gabriela Diez @Gabi_Diez
España

Me encantan las recetas con colores, así que con esta he disfrutado, tanto al prepararla como al comerla, verdaderamente exquisita, además de sana y atractiva.
Filetes de merluza cocinados en la sartén con un poquito de aceite de oliva y dispuestas sobre patatas, zanahorias, guisantes y maíz hechos puré.

Leer más
Editar receta
Ver informe
Compartir

Ingredientes

30 minutos
3 raciones
  1. Ingredientes
  2. 6 filetesmerluza
  3. 1 cdtspimienta negra molida
  4. a gusto Sal
  5. El zumo de ½ limón
  6. Unasramitas perejil para la decoración
  7. Para el puré de maíz
  8. 2 tazasmaíz dulce congelado
  9. 1cebolla pequeña
  10. 1/2pimiento morrón rojo
  11. a gusto Sal
  12. 1 pizcapimienta
  13. 1/2 cdtspimentón (dulce o picante)
  14. 2 cdasaceite de oliva
  15. Para el puré de patatas
  16. 3patatas medianas
  17. 1 cdamantequilla
  18. 1/2 vasoleche caliente
  19. 1 pizcapimienta, sal a gusto
  20. Para el puré de zanahorias
  21. 3zanahorias medianas
  22. 1 chorritoaceite de oliva
  23. 1 pizcapimienta
  24. a gusto Sal
  25. Para el puré de guisantes
  26. 2 tazasguisantes congelados
  27. 1 chorritoaceite
  28. 1 pizcapimienta
  29. a gusto Sal

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Para hacer el puré de maíz, sofreír en aceite de oliva la cebolla y el pimiento picados finamente, añadir el maíz, previamente descongelado y triturado hasta hacerlo una crema. Mezclar, salpimentar y condimentar con pimentón dejando cocinar un par de minutos. Reservar.

  2. 2

    Para hacer el puré de patatas, pelarlas, hervirlas hasta que queden blandas, escurrirlas y pisarlas junto con la mantequilla, la leche, la sal y la pimienta. Reservar.

  3. 3

    Para hacer el puré de zanahorias, pelarlas, hervirlas y triturarlas junto con el aceite, la pimienta y la sal. Reservar.

  4. 4

    Para hacer el puré de guisantes, descongelarlo, darles un ligero hervor y triturarlos junto con el aceite, la pimienta y la sal. Reservar.

  5. 5

    Mientras tanto, cocinar en la sartén con un chorrito de aceite de oliva, los filetes de merluza, previamente salpimentados y rociados con zumo de limón. Darlos vuelta para que se cocinen de manera pareja de ambos lados.

  6. 6

    Servir un poco de cada puré en los platos de manera decorativa y encima dos filetes de merluza. Adornar con ramitas de perejil.

Reacciones

Editar receta
Ver informe
Compartir

Cooksnaps

¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap

Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

Gabriela Diez
Gabriela Diez @Gabi_Diez
España
Hacer pequeñas cosas con gran amor.
Leer más

Recetas similares