Sushi veganos para toda la familia

Jordi Pasquina Lemonche
Jordi Pasquina Lemonche @comidaconsciente
Ingenio - Las Palmas

Como ya saben mi hija y yo somos veganos, pero además a mi hija no lo gusta la alga nori, así que he tenido que adaptar los sushi maki para disfrutar de este típico plato japonés. Espero que lo disfruten
#veganfood #comidasaludable #japanfood

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Ingredientes

2 horas
3 raciones
  1. 225 garroz para sushi
  2. 1aguacate
  3. 1/2pepino pequeño
  4. 5obleas de arroz (o alga nori)
  5. 450 mlagua para la cocción
  6. Para el aderezo
  7. 28 mlvinagre de arroz
  8. 11,25 gazúcar panela (4 ch de postre)
  9. 5,6 gsal (1 cuch. de cafe)
  10. Salsa y acompañamiento
  11. Salsa tamari
  12. Agua
  13. Wasabi
  14. Wasabi en polvo (opcional)

Paso a paso

2 horas
  1. 1

    Limpieza y preparación del arroz. Antes de poder cocer el arroz, debemos lavar muy bien el arroz. Para eso debemos conseguir que el agua del lavado quede transparente. Una vez está lavado, lo dejaremos 20 minutos en remojo.

  2. 2

    Cocción: en una olla con agua hirviendo, incorporamos el arroz, lo removemos ligeramente y lo dejamos hervir a fuego lento unos 10 minutos o hasta se consuma el agua. Importante, con la tapa puesta.

  3. 3

    Aderezo: mezclamos los ingredientes y removemos hasta que se disuelva el azúcar y la sal. A continuación añadimos el aderezo al arroz recién hervido. Hay que remover el arroz para que se enfríe hasta llegar a la temperatura ambiente (lo ideal es hasta los 36 grados)

  4. 4

    Preparamos el relleno al gusto. En este caso aguacate y pepino cortado a tiras

  5. 5

    Enrollado: para las obleas de arroz, debemos remojarlas antes de extenderlas (hasta que pierdan la rigidez) sobre un trapo húmedo (dependiendo de la marca puede no ser necesario remojar el trapo, pero las que tenemos se enganchan mucho). Debajo del trapo tenemos la esterilla de enrollado. Doblaremos ligeramente los laterales, para que sean rectos. Colocamos el producto entre la mitad y la parte inferior y vamos enrollando con cuidado.

  6. 6

    Corte: cortamos el rollo con un cuchillo muy afilado y mojamos la hoja por ambas caras para que no se pegue al arroz. Repetimos este paso en cada corte si fue necesario.

  7. 7

    Presentación y salsa: para la salsa mezclaremos salsa tamari o de soja con agua (dependiendo del gusto) con un poco de pasta de wasabi bien removida.

  8. 8

    Suelen salir 8 makis por rollo. Buen provecho

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Jordi Pasquina Lemonche
Jordi Pasquina Lemonche @comidaconsciente
Ingenio - Las Palmas
Aficionado a la cocina sana, y fomentando la salud a través de la comida. Vegano desde Enero de 2019
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