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Ingredientes

  1. 100 gproteína en polvo
  2. 50 gyema de huevo
  3. 50 gcopos de avena
  4. 1yogur
  5. 1plátano maduro
  6. 1 cucharadapeanut butter/ chocolate puro 90%
  7. Almendras tostadas

Paso a paso

  1. 1

    Juntar la proteína el polvo, la yema de huevo, los copos de avena y el yogur en el vaso de la batidora y triturar hasta lograr una mezcla homogénea

  2. 2

    Echar un cazo de la masa en la sartén y hacerlo hasta que tenga burbujas y se vean los bordes hechos. Darle la vuelta y cocinarlo un poco más por el otro lado. Repetir este paso con toda la masa hasta agotarla

  3. 3

    Servir con el plátano a rodajas, el chocolate o peanut butter y las almendras tostadas por encima

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (7)

Escrita por

Nerea
Nerea @cook_22611854
Fraga, Huesca
Amante del deporte y sobre todo de la Montaña 🏔️🏋️‍♀️La BTT y el PADEL es mi pasión🎾🚵‍♀️En mi tiempo libre intento hacer recetas saludables,aún estoy aprendiendo😝-Técnico de Actividades Físicas y Deportivas en el Medio Natural 🧗‍♀️-Técnico Deportivo de Salvamento y Socorrismo🆘-Técnico Grupo de Rescates en Alta montañas🏔️-Guía de actividades en el Medio Natural🏕️-Monitor de ocio y tiempo libre👩‍🏫Actualmente 📚 Enseñanza de Actividades físicas y deportivas(Si quieres conocerme un poco más , sigueme en Instagram: nereaa._09)QUERER ES PODER✨
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