Ensalada de aguacate y arándanos

Amparo&Ari
Amparo&Ari @AmpAri
Madrid

Llenar de colores tus platos es llenar de antioxidantes tu cuerpo #weekendreto

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Ingredientes

10 minutos
2 raciones
  1. 1 bolsamezcla de brotes tiernos de lechugas y espinacas
  2. 1Aguacate
  3. 1barqueta pequeña de Arándanos
  4. 1barqueta pequeña de Frambuesas
  5. 1 bolsapequeña de frutos secos especial ensaladas
  6. 1limón
  7. fetaQueso
  8. Para la salsa
  9. Miel
  10. Mostaza
  11. Vinagre (opcional)

Paso a paso

10 minutos
  1. 1

    Lavar si fuera necesario los arándanos y con mucho cuidado las frambuesas para no dañarlas.

  2. 2

    Cortar el aguacate en trocitos y rociarlo con zumo de limón. Cortar la cantidad de queso a gusto de cada uno y en cuadraditos. El queso feta es el que se encargará de dar el toque salado. Aconsejo se sirva a parte y cada uno lo vaya integrando en su ensalada como y cuándo considere.

  3. 3

    Para la salsa hay que calentar en un cacito a fuego lento 1 cucharada de mostaza y 2 cucharadas de miel. También se puede calentar en el microondas, en un recipiente especial para microondas. No es necesario que hierva. Esta técnica se utiliza para que se integren bien los dos ingredientes.

  4. 4

    Si la mostaza es muy suave, aconsejo añadir un chorrito de vinagre para realzar el sabor.

  5. 5

    Poner los brotes que suelen venir ya lavados en una bandeja o ensaladera, esparcir por encima los arándanos y las frambuesas, los trocitos de aguacate, los frutos secos y el queso feta y aderezar con la salsa de mostaza y miel.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Amparo&Ari
Amparo&Ari @AmpAri
Madrid
Me encanta cocinar nuevas recetas y compartirlas en la mesa. Mi hija Ariadna me echa una mano, se encarga de las fotos y de la degustación. Juntas hacemos muy buen equipo.
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