Lentejas con mote y vegetales

En esta época del verano o comienzo del otoño, me encanta por todos los tipos de vegetales que podemos conseguir.
Me gusta ponerles diferentes vegetales a la sopa, aparte del sabor que otorga, así podemos consumir vitaminas y minerales que el cuerpo necesita. Al mismo tiempo los diferentes colores alegran la sopa.
Si usted es vegetariano reemplace el caldo de pollo por caldo de vegetal o agua y omita los cubitos de pollo.
Lentejas con mote y vegetales
En esta época del verano o comienzo del otoño, me encanta por todos los tipos de vegetales que podemos conseguir.
Me gusta ponerles diferentes vegetales a la sopa, aparte del sabor que otorga, así podemos consumir vitaminas y minerales que el cuerpo necesita. Al mismo tiempo los diferentes colores alegran la sopa.
Si usted es vegetariano reemplace el caldo de pollo por caldo de vegetal o agua y omita los cubitos de pollo.
Paso a paso
- 1
Método
Lavar el mote y cocinarlo en una taza de agua hasta que quede blando.
Medir y cortar todos los ingredientes de la receta.
Revisar las lentejas asegurándose que no tenga piedrecillas u otro objeto extraño.
Calentar el aceite en una olla, dorar juntos cebolla, ajos, zanahoria, pimiento rojo y pimiento verde. - 2
Añadir el mote con el líquido y las lentejas.
Agregar el resto de los ingredientes. Hervir el líquido, bajar el fuego y cocinar lentamente por unos 25 minutos o hasta que las lentejas queden blandas y espeso. Agregue más líquido si usted gusta.
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