Verdura en el microondas

#delantaldorado #weekendreto

Es una de las formas más sanas y deliciosas de comer las verduras que deseemos al vapor y con todo su jugo... es rápido, limpio y delicioso....😋Una maravillosa idea....👌

#unarecetaunarbol Me encantan las verduras al horno, pero necesitan un tiempo, con esta receta puedo prepararlas antes y acabar justo a la hora de comerlas.

No deja de ser una tortilla pero en diferente forma. Puedes hacer los tacos del tamaño que quieras y hacer pinchos o montaditos.

Recetas rápidas - contrareloj#LasRecetasDeCookpad#dominoPasta rápida para esos días en los que atacar el antojo al mediodía o noche y no hay tiempo de cocinar una gran comida. El microondas será tu mejor aliado en esta ocasión, y el resultado será unos macarrones además de saludables, sabrosos. En tan sólo 15 minutos, 5 de preparación y 10 de cocción.

porque me gusta

#rápidoHoy algo rápido y ligero para cenar

Una vez más usamos la vaporera para hacer un plato rápido y sano

Una receta rica y fácil, que puedes combinar con verduras que tengas, yo puse algunas que tenía#revistacookpad

Mi primera tortilla vegana probando sabor, tiempo cocción, punto de sal, textura y presencia. Iremos perfeccionando. De momento ha salido muy rica. Se aceptan comentarios al respecto gente más avanzada en estos temas, siempre es bueno recoger ideas de aquí y allá... Luego haré lo mío. Gracias. 🙌🤗🤣

Una receta fácil, rápida, súper saludable y deliciosa. Además de que no ensucias nada, que siempre viene bien ;-)#recetasfit #dietbox

Aunque la foto final está sobre una sartén es solo la integración final del tomate con las verduras…. Este plato Mediterráneo, que sirve igual como guarnición de carnes que como plato principal en una cena incorporándole un huevo poché o revuelto, ha sido hecho en la prácticamente totalidad del tiempo en el microondas. Sano y libre de grasas.Las verduras de la huerta Murciana son especiales para este plato tan versátil…Le doy las gracias a mi amiga Ana Osete de la que he copiado la receta exacta.

Riquísimo pastel de verduras, está diciéndo "cómeme, cómeme" fácil, con pocos ingredientes y en poco tiempo.#asisoyyo

La vi y me pareció curiosa.

Un acompañamiento sano y rápido de preparar....

Vamos a poner color en nuestra mesa con estas deliciosas verduras asadas en el microondas. Ya puedes disfrutar de ellas en muy pocos minutos. Riquísimas.Soy Marta, pásate por mi blog y descubrirás muchas más recetas perfectas para ti. ¡Vamos!

Me inspiró Elena, una miembro de esta comunidad. Gracias!

#mundoAlgo rápido para comer hoy, el 10 minutos tengo el segundo echo.

A falta de horno en casa no podemos resistirnos ha un pastel de verduritas echo en el micro🥒🥕

Probé estos escalopes vegetarianos de Lidl y he de decir que me han encantado. Para hacerlos más saludables en vez de freírlos en aceite, los he cocinado en el grill de Lékué al microondas y ha quedado estupendo.#delantaldorado #cookpadmycook

Este postre lo probamos en casa de nuestros amigos Jesús y Ruse, que ella preparo en un momento y esta muy rico.

#cookpadmycookTiempo de elaboración total: unos 20 minutos contando preparación y cocinado (en la pescadería pide que te limpien la lubina de piel y espinas y te saquen dos filetes). Esta lubina era para dos personas.

Que bueno que está.... iba a comer las acelgas hervidas y las alubias acompañandolas. De repente he pensado que un poco de cambio, le iria muy bién. Lo he ido haciendo sobre la marcha, se puede hacer también con espinacas y queda igual de bueno.

El inconveniente de este pescado, es que siempre tiene alguna espina en el interior.

He experimentado con este pastel de verduras en el molde de kougelhopf. Lo he cocido en el microondas y ha quedado estupendo. A mi nieto le ha gustado mucho.