Coliflor en vaporera en el microondas

Colibri @colibriav
Una vez más usamos la vaporera para hacer un plato rápido y sano
Paso a paso
- 1
Pelar y trocear la patata, la cebolla y el pimiento. Salpimentar, añadir un chorrillo de aceite meter a cocer en la vaporera con un poco de agua al fondo durante cuatro minutos a máxima potencia en el microondas.
- 2
Trocear y limpiar la coliflor, meter en la vaporera, salpimentar y rociar con un chorrito de aceite. Cocer en el microondas a máxima potencia durante cuatro/ ocho minutos (depende de cómo nos guste de cocida la verdura)
- 3
Sacar, escurrir y ya tenemos preparado un plato muy sano y muy rápido.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Colibri le encantará ver cómo quedó.
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