Una cena sana.

#mialmanaque

#BBB Hace casi dos años, mi vida dio un vuelco. Pero, me brindó una gran oportunidad: conocí esta App y con ello, el aliciente para tener la mente entretenida y la ilusión para seguir adelante. Estoy seguro de que seguiré con energía en ella!! Hoy quiero compartir con vosotros esta rica receta de pollo con verduras que seguro os gustará!!

Este contramuslo con verduras al curry se puede preparar con cualquier verdura a tu gusto. Un plato sencillo, ligero y muy aromático.

Jugosos y tiernos. Así son los contramuslos, una las piezas más sabrosas del pollo. Rellénalos dándoles un plus de sabor y conviértelos en un plato de lujo.

#YoSoyYo Almuerzo de hoy 👩‍🍳

Mi horno no es de aire, así que está adaptado a él. En uno de aire no en necesario poner la piel para abajo ni darle la vuelta.

CONTRAMUSLO DE POLLO AL HORNO CON PatatasPocas cosas hay como un buen pollo al horno, con su piel tostadita y acompañado de unas deliciosas patatas guisadas recibiendo todo el aroma del mismo y el del vino. Si además ponemos contramuslos, queda especialmente jugoso. Jugoso por dentro y crujiente por fuera. Sin duda un favorito de mi casa y de muchas otras, que apetece en todo momento, del que nunca te cansas y siempre recibes con ganas. Ideal tanto para niños como para adultos. Para una comida familiar lo ideal.

Una receta que me enseñó mi amiga Carmen. Muy jugoso, rico, sabroso y con poco trabajo. 🤗🤗🤗😘😘😘

La hacemos mucho para cenar cuando bajan las temperaturas por esta zona :P#MiTarjetaNavideña

Esta Receta es de Jamie Oliver, he hecho una versión más simple.

Encontré en la carnicería un contramuslo de pavo bastante grande. Lo limpié, lo corté y lo congelé.Un día que amaneció más fresco, aquí hace muchísimo calor este verano, y lo utilicé para preparar esta receta que me inventé “sobre la marcha”.La carne del pavo suele ser insípida, por eso utilicé hierbas para que le diesen un sabor campestre y sabroso.Es una forma de cocinar una carne bastante saludable que no tiene muchas calorías y puede ser consumida por personas necesitadas de hierro.

Es una receta tanto para comida o cenas, tarda un poco pero vale la pena

#delantaldorado

#abecedario

Esta receta de contramuslo con hierbas provenzales con su toque de vino, aroma y sabor. Exquisito!!!

Un plato muy sano y ligero para cenar.

Contramuslos de pollo, deshuesados, cortados en trozos y asados al horno con mantequilla a las hierbas, y vino con sabor a hierbas, el olor llenaba toda la casa, han quedado deliciosos.Los he acompañado de pimientos italianos fritos y patatas fritas a cuadraditos.

Esta receta no falla si sigues la receta.(Eso si le pueden gregar verduras al gusto yo le puse cebolla pornque se me antojo)

Horno

En casa cocinamos mucho al horno. Es una manera saludable de disfrutar de todo el sabor de los ingredientes naturales y jugar con las especias. Y además ensucia muy poco y el tiempo de preparación es poco en comparación con otras recetas. #CuchillosArcos

En el horno a baja temperatura y sin prisa 😜