Barra trenzada de pan de espelta y romero

pensamiento
pensamiento @cook_1108558
Nací en Jaén pero llevo ya 30 años en Madrid (España)

Hice este pan según una receta de mi amiga Claudia pero yo cambié los ingredientes, adaptándolos a mis necesidades(es uno de mis últimos panes de amasado manual ).
Le hice dos cabos a la masa y le dí esta forma entrelazada.
Finalmente esparcí sésamo tostado por encima del pan antes de introducirlo al horno.
Resultó un pan con una miga muy esponjosa, pese a ser integral y muy rico de sabor.

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Ingredientes

30 minutos
6 raciones
  1. 225g.harina de fuerza
  2. 135g.harina integral de espelta ecológica Rincón del Segura
  3. 50g.salvado integral
  4. 100g.harina común
  5. 8 g.sal
  6. 2 cdtasaceite de oliva virgen
  7. 1 cdtsmiel
  8. 1 sobrelevadura de panaderia
  9. 325 g.agua
  10. 4 cdtsromero fresco (lo molí en el molinillo para que quedara más fino y olía de maravilla)
  11. Sésamo tostado

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Mezclamos la harina con la levadura , hacemos un hueco en medio de ella y vertemos el agua, el aceite, la miel, el romero y la sal.

  2. 2

    Amasamos integrando bien los ingredientes hasta conseguir una masa suave, lisa, que no se pegue a las manos. El amasado podrá durar casi la media hora .

  3. 3

    Seguidamente tapamos la bola de masa y la dejamos levar durante 3 horas (en un sitio cálido y sin corrientes).

  4. 4

    A continuación desgasificamos ligeramente con la mano y formamos un rectángulo . Enrollar sobre si mismo (en este punto dividí la masa en dos y formé un pan con dos cabos).

  5. 5

    En una bandeja con papel de horno disponemos la barra dentro del horno con las luces encendidas y la dejamos levar tapada 2 horas más (crecerá bastante).

  6. 6

    Pincelé el pan con clara de huevo y esparcí por encima el sésamo tostado.

  7. 7

    Cocemos el pan en horno precalentado a 200ºC durante 40 minutos. Dejamos enfriar en la rejilla.

  8. 8

    Sale una corteza no demasiado dura (se puede introducir un recipiente con agua para crear vapor y así la corteza será más consistente pero yo esta vez no lo hice pues en casa, mi marido prefiere más blando el pan).

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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pensamiento @cook_1108558
Nací en Jaén pero llevo ya 30 años en Madrid (España)
Mi pasión es mi familia y la cocina
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