Sopa de repollo con manzana y yogur

pensamiento
pensamiento @cook_1108558
Nací en Jaén pero llevo ya 30 años en Madrid (España)

Cada vez más a menudo preparo sopas de verduras, muy indicadas por cierto, para todos los diabéticos y como en casa les gustan tanto, miel sobre hojuelas, como se dice por mi tierra.
Hoy la he preparado con repollo, hinojo... y además le he agregado unos yogures naturales, porque me parece que les va estupendamente a este tipo de sopas.
Hasta mi marido me ha dicho que le ha gustado, así es que estoy contenta.

Sopa de repollo con manzana y yogur

Cada vez más a menudo preparo sopas de verduras, muy indicadas por cierto, para todos los diabéticos y como en casa les gustan tanto, miel sobre hojuelas, como se dice por mi tierra.
Hoy la he preparado con repollo, hinojo... y además le he agregado unos yogures naturales, porque me parece que les va estupendamente a este tipo de sopas.
Hasta mi marido me ha dicho que le ha gustado, así es que estoy contenta.

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Ingredientes

15 minutos
4 raciones
  1. 1/2repollo mediano
  2. 1cebolla roja
  3. 1/2bulbo de hinojo
  4. 120 g.patata
  5. 1manzana mediana
  6. 50 g.maíz
  7. Caldo de verdura
  8. 2 cdtasaceite de oliva virgen extra
  9. Sal y pimienta
  10. Curry
  11. 2yogures desnatados o de soja (opcional)

Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Hacemos un caldo de verdura (laurel, 2 dientes de ajo, perejil, cebolla, puerro, apio, zanahorias, nabo, las hojas externas del hinojo y unos granos de pimienta)

  2. 2

    En la cazuela u olla con el aceite pochamos la cebolla y el hinojo picados. Transcurridos unos momentos agregamos el repollo a tiras, el maíz, la patata y la manzana a trocitos. Salpimentamos y dejamos pochar unos instantes.

  3. 3

    Vertemos el caldo y una punta de curry y cocemos durante 10 minutos.

  4. 4

    Cocido todo agregamos el yogur a la sopa y servimos.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Mi pasión es mi familia y la cocina
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