Paso a paso
- 1
Cortar la cebolla en Juliana y pocharla con AOVE, añadir el ajo cuando la cebolla se ponga transparente
- 2
Verter las especias, y moverlo durante 1 minuto
- 3
Agregar 1 cucharada de tomate frito y la salsa de soja dejar cocer 2 minutos
- 4
Añadir el vino blanco y dejar que se evapore el alcohol
- 5
Cortar el atún en tacos y echarlo al wok, remover para que impregne la salsa
- 6
Verter el caldo de pescado y dejarlo cocinar durante 10 minutos aprox para que coja la textura adecuada. Probar y según vuestro gusto añadir sal.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Fran Dominguez le encantará ver cómo quedó.
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Una receta ideal para comer o cenar , bastante rápida y que no defrauda, os animoa todos a probarla ☺️ #cooksnapdeldia


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#abecedarioUn plato tradicional de la provincia de Cádiz, que como toda receta, cada uno le da su toque especial. Aquí os presento la que siempre cocino según la receta de un libro de "La cocina tradicional en Chiclana".


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No soy muy fan del atún, pero mis padres me dieron 3 filetes (enormes tipo entrecot) así que los preparé para el trabajo. Espero que os guste. La verdad que quedó bien sabroso.


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🐟🥕🧅🧄🍷Al estilo de Barbate (Cádiz), te va a gustar pero más te gustaría si lo tomas allí.


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Esta receta me la enseñó mi abuela cuando me independicé y aunque ella lo hace de varias maneras, a mi esta me encanta.


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Plato típico de Cádiz, fácil de preparar y muy sabroso. El secreto de este plato gaditano, aparte del atún, es el cocinado de la cebolla, lo haremos a fuego medio hasta que se transparente y empiece a dorase un poco.Por motivos de salud no puedo tomar sal, así que intento disfrutar de la gastronomía a mi manera, lo más natural posible y sin sal.


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#sopadeletras#CocinaSolidaria


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#calendario2025Una receta típica de Cádiz que siempre apetece


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Seguro que muchas veces no hacemos esta receta por miedo a que nos salga mal o por miedo a que nos quede seco...Pues bien,con esta receta te quedara super jugoso y rico rico!https://www.youtube.com/watch?v=qHppdmtc9XA


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Después de pasar toda la Semana Santa en casa con las niñas malas no he podido meterme en la cocina todo el tiempo que quisiera.Pero una vez recuperadas volvemos a la rutina 😁Esta receta es ideal para gastar cebollas que se estén estropeando 😉


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En ésta receta se corta la cebolla en juliana. Pero yo ésta vez, la trituré para que quedara como una salsa.


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Receta rápida y fácil de hacer donde el sabor de los ingredientes se mezcla con la intensidad del atún.


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Tenía un poquito de taquitos de atún y lo he aprovechado para hacerlo encebollado pero a mi manera. Con una patatita frita o al horno daría para dos personas.


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Facilísimo, ligero y súper bueno!


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El atún encebollado es un plato típico de Cádiz, que me apeteció hacerlo y la verdad es que quedé encantada, muy fácil y sobre todo riquísimo.Valor nutricional totalCalorías 1450, 5Grasas 35Carbohidratos 37, 91Proteínas 210#diet #dieta


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#mirecetario2 #1receta1arbol #seguimoscuidandonos #pescado #atún #cebolla


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Típico de Cádiz.


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Mejor con atún fresco, pero si no también sale bueno con atún congelado.


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https://youtube.com/@CocinaConMoly?si=-IazDsawRA1PRq6yMe he creado un canal en Youtube para ir subiendo recetas muy ricas y fáciles bien explicadas paso a paso " CocinaConMoly "Agradecería muchísimo de todo corazón que os subcribais🥰

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