Pollo con miel (hecha con eritritol), soya (aminos) y zarzamoras

Eddy Rocha
Eddy Rocha @eddyrocha_keto
Tijuana, BC México
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Ingredientes

  1. 6 piezaspollo
  2. 3 cdasaminoácidos de coco
  3. 1/4 tazavinagre de arroz
  4. 6 cdasmiel keto
  5. 1 cditaajo cortado finamente
  6. 1/4 cditasjengibre en polvo
  7. 2 ramasromero
  8. 6zarzamoras
  9. 1/2 cdasemillas de ajonjolí

Paso a paso

  1. 1

    Combine los aminoácidos, miel, jengibre, ajo, vinagre y las hojas del romero sin el tallo en un tazón pequeño y revuelva hasta que quede suave y bien combinado
    Marinar el pollo en la mezcla de aminoácidos durante al menos 4 horas o toda la noche.

  2. 2

    Precalentar el horno a 300F.
    Coloque el pollo en un molde para horno y vierta sobre él el exceso de adobo, agregue las zarzamoras y póngalo en el horno.

  3. 3

    Cocine en el horno durante aproximadamente 40 minutos, o hasta que el pollo esté bien cocido. Gire el pollo más de 2-3 veces durante la cocción para cubrirlo del adobo.

  4. 4

    Mientras tanto, freír en seco las semillas de sésamo en una sartén a fuego medio para tostarlas ligeramente. Solo tenga cuidado, ya que pueden arder rápidamente, solo queremos que estén ligeramente dorados para resaltar el sabor.

  5. 5

    Retire el pollo del horno, vierta sobre la salsa y espolvoree con las semillas de ajonjolí para servir.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Eddy Rocha
Eddy Rocha @eddyrocha_keto
Tijuana, BC México
Hice también cuenta en Instagram 3ddyrocha.keto 👍🏼. Me gusta cocinar, pero más disfruto hacer el pan y los postres!, además de ricos que se vean bonitos, tengo alma de diseñadora frustrada 😝.
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