PANGA con Verduras Mediterráneas

José Gabriel Sacarés. sakicuinersolidari. @sakicuinersolidari
Composición de Plato de Pescado Fácil y sin espinas muy Rico. Que se le puede dar a los Negados de Comer Verduras y Pescados.como mis hijos y mi mujer.jajajjaja.
Paso a paso
- 1
Preparar el Pescado y limpiar bien. Una vez desafiado y seco, sal pimienta uno por uno los filetes de Panga.
- 2
Una vez empanado. La función es 1. Maizena de trigo, paso 2. Huevo batido salpimentar y pasarlo por el Huevo bien húmedo y impregnado del mismo. Paso 3.pasar por la galleta picada. Dejar reposar unos 20 minutos y en una Sartén grande con aceite Vegetal, Bien Caliente los Freímos unos 4 minutos más o menos Doraditos y bien Brillantes.
- 3
Le añadiremos Guarnición de Verduras Frescas.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A José Gabriel Sacarés. sakicuinersolidari. le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/13169335
Reacciones
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Escrita por
Recetas similares
-
-
Gulas con verduras
#familiarEl otro día no sabía que cocinar, abrí el frigorífico y ví restos de comida que se van dejando y no se hacen, así que lo mezcle y salió esta riquísima receta. Esta claro que la volveré a hacer. 😂🤤 Ana -
Filete de panga con verduras y salsa de vino
Hoy vamos a comer una receta sana. Un pescado sin espinas y para los más peques de la casa con verduras. Celia Dominguez -
Panaché de verduras
Un rico y sabroso plato de verduras, que puedes preparar con las que más te gusten.#revistacookpad #calabaza#Lavueltamejorconbofrost#productocongelado#champiñonesBofrost Encar -
-
Panaché de verduras
Lo podemos poner de primer plato o para acompañar a carnes o verduras La Cocina De Dosms & Dosjs -
-
Verdinas con verduras
En una visita de mi hermano, vive en Burgos, me trajo un tarro de verdinas, hacía años que no las comía... Él trajo butifarra y morcilla y las hizo así. Encontré una tienda que las tenía a granel y compré medio kilo. Las voy hacer con verduras.. Ahhh...!!! Están más buenas de un día para otro.. 😋 angie -
Verdinas con verduras
#WMF #vegana Verdina es una faba asturiana pequeña y de color verde, de ahí su nombre, más suave que la faba de la fabada y que se suele poner con pescado. Una de las personas de la caaa es vegetariana, así que hay que echarle imaginación y hacer platos que valgan para todos con pequeñas variaciones. Esta ea una de esas recetas en las que aprovecho para sacar dos platos diferentes. Estas con verduras son para una persona pero la cantidad de fabas es para 5. Feeding five -
Salsa de verduras
Es el acompañamiento preferido de mis hijos......una manera distinta de comer verduras...que aprovechehttps://www.youtube.com/watch?v=BbpXiFVbI90&t=140s Pilar Muñoz Ruiz -
Panaché de verduras rehogadas
Bueno estas verduritas preparadas con cariño, rehogadas...son una muy buena guarnición y acompañamiento de cualquier carne o pescado.... deliciosas....😋 Tonysantos -
Delicia de verduras
Llegada la época de las verduras en casa, nos empiezan a desbordar las berenjenas, los calabacines, los pimientos, los tomates.... Noemí -
-Verduras guisadas-
Es un plato ligero que se puede hacer tanto con verduras frescas, como con verduras congeladas o enlatadas, para facilitar la tarea esos días que vamos mal de tiempo y sale muy rico!!! Maribel.Cillerosf -
-
-
-
Menestra de verduras
Este plato me encanta. Esta muy rico. Es unplato sabroso y muy muy sano y además se hace muy rápido.Lo bueno de las verduras es que puedes combinar todas las que quieras que siempre está rico. Si se quiere, se puede añadir unas alcachofas a la cocción, o unos espárragos blancos una vez ya cocinadas.Esta receta es de olla expres y se hace muy rápido, pero también se puede preparar sin olla expres sólo que el tiempo de cocción sería mucho más largo.Se puede acompañar con un poco de mayonesa, pero así tal cual está muy muy rico. Sonycarma -
Parrillada de verduras
Es una receta muy típica de la huerta alicantina. Muy fácil de hacer. Lo importante es la calidad de las verduras y, si son ecológicas, mucho mejor. Se pueden hacer al carbón en barbacoa o a la plancha.Juan Luis
-
-
Sopita de verduras
Con este frío,me estoy aficionando a las sopas.Esta versión es totalmente vegana y muy light. Alicita -
Parrillada de verduras
Una deliciosa parrillada de verduras muy completa para guardar la línea para este verano. La podemos cocinar a la plancha si estamos en casa o a la brasa si estamos en al aire libre.La puedes comer como plato principal o para acompañar cualquier carne o pescado. lacocinarojadecris.blogspot.com -
Parrillada de verduras
#delantaldorado#AlfombraRojaCookpadNo hay nada mejor que un buen plato de verduritas a la parrilla. Una parrillada se puede hacer con todas las verduras que nos apetezca o con las que más nos guste, yo la he hecho con éstas por que son las que tenía en casa, pero también queda muy bien si le ponemos alcachofas en láminas, setas, tomates, cebolla, trigueros etc. Es un plato muy ligero, muy saludable y muy rico en fibra que tanta falta nos hace. Hoy Cocino, RICO RICO. -
Verduras con migas
Para el hambre no hay pan duro! Variación de las migas con chorizo. Hay más verduras que migas en esta receta :) David Gavilan -
Verduras con Arroz
Las Verduras con Arroz. Es un plato muy recomendable para días de verano, muy ligero y rico. (13-08-2016) FrutasyVerdurasTata -
-
Menestra de Verduras del Mediterráneo
La menestra de verduras navarra (por ejemplo de la huerta de Tuleda), riojana o vasca es exquisita y muy sólida provista de verduras del norte. Por ser más accesibles las verduras del mediterráneo y más "vegetariana" nos inclinamos por ofrecer la de esta zona.Vídeo: Menestra mis-recetas -
-
Menestra de verduras
La menestra de verduras es un guiso que generalmente está compuesto por una combinación de vegetales los cuales varían según la temporada del año en que nos encontremos. Este guiso además se puede enriquecer con unos taquitos de jamón o bacon ya que le aportan como resultado un sabor extra.También este plato sirve como un gran acompañamiento a los platos de asados de carne o también de un buen pescado a la brasa o a la parrilla. Juan Cannas -
Panga en salsa verde
Hoy nos toca un poco de pescado y aquí os dejo una sencilla pero muy sabrosa receta. Buen provecho! Edu -
Pavo con verduras
La pechuga de pavo es una carne seca que si le ponemos ingredientes frescos o salsa le da mucho mejor sabor espelamejor
Más recetas recomendadas
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/13169335
Comentarios