Panga con guisantes y zanahoria
Un plato sencillo y delicioso 😋
Paso a paso
- 1
Cortamos las zanahorias en rodajas y las ponemos en el microondas durante 2 minutos a máxima potencia para que queden tiernas. También podemos hervirlas en un cazo.
- 2
Sazonamos los filetes previamente descongelados con un poco de sal y eneldo.
- 3
Ponemos un poco de aceite en la sartén a fuego medio, esperamos a que se caliente un poco y ponemos los filetes de panga.
- 4
Esperamos a que se hagan un poco por la parte de abajo y le damos la vuelta.
- 5
Ahora le añadimos un vaso de agua junto con los guisantes y la zanahoria y lo dejamos hasta que se consuma el agua, momento para sacar y emplatar!
- 6
Para la salsa pondremos, en un vaso pequeñito, la mitad de aceite y el jugo de medio limón. Añadiremos un poco de eneldo y un jengibre en polvo, y añadiremos sal hasta que esté a nuestro gusto. Remover todo y servir sobre los filetes de panga!
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
-
-
Pavo a la canela con guisantes y zanahoria
Con mi receta de “Pavo a la Canela” participo en el I Concurso de Recetas destinado a personas con diabetes, organizado por Cookpad y la FEDE.Se trata de un plato jugoso, sabroso, de bajo aporte calórico y de bajo nivel glucémico, gracias a la combinación de ingredientes que ayudan a prevenir y controlar la diabetes.La carne de pavo es conveniente consumirla por su alto contenido en proteínas que ayudan a mantener los niveles de insulina. La canela es una de las especias que más ayudan a nuestro organismo, pues además ser un potente antioxidante y de controlar los niveles de glucosa en el cuerpo, ayuda a que los hidratos no se conviertan en grasa. #Estofado #EstofadoDePavo #Guisantes #Zanahoria #Canela Salty & Sweet -
Albóndigas con guisantes y zanahorias
Mejorar una comida de latas con algunos ingredientes como por ejemplo vino blanco, cebolleta y tomate frito hacen que sea un plato rico y fácil de hacer en 5-7 minutos. Mari J. -
-
-
Carne guisada con zanahoria y patata
Aquí os dejo una de mis recetas favoritas.Que mejor que un guiso para variar de tanto frito y tanto cocido!!Además es súper fácil de hacer y los ingredientes son muy básicos que seguramente todos tenemos en nuestras casas.Cocinando se lleva mejor el confinamiento en casa, y como lo que nos sobra es tiempo y esta receta lo requiere, aquí os dejo los pasos para que podáis seguirlos desde vuestra casa. Espero que os guste a todos y que probéis a hacerlo y me digáis qué tal os quedo! Un saludooo!! Lucía Otero Otero -
-
Albóndigas de sardinas con guisantes y zanahoria
AMY Con Sus Recetas Tradicionales Modernas y Naturales) -
Wok de pavo con guisantes y zanahorias baby en salsa a la pimienta verde
Usé carne de pavo, la que tenía, pero vale con cualquier otra carne de vuestra elección, ya sea pollo, cerdo, cordero o vacuno. Se puede sustituir el brandy y el agua de cocción por un vaso de caldo, de pollo o de verduras. Buen provecho! Jesús Ruiz -
-
-
Ternera en salsa con guisantes y zanahoria
Una receta de carne en salsa muy parecida a la que hacía mi madre porque como la de ella ninguna #recetasconalma Mis Recetillas (Fernando Estudillo) -
Pinto con guisantes y pimiento
Una receta muy rica, fácil de preparar y con muy pocos ingredientes. Ideal para disfrutar de este sabroso pescado. Rebe -
Sopa de guisantes
Un plato sencillo y rico a la vez!. #buenprovecho #lacuinadenfusa1973 #mirecetario Fusa1973 -
Guisantes y zanahorias al ajillo
Es una receta sencilla y riquísima, válida como acompañamiento de cualquier comida o para una cena ligera. Maribel.Cillerosf -
-
Guiso de pollo con Zanahoria
Hola a todos , hoy comparto con vosotros una receta deliciosa típica de Marruecos para la comida muy fácil de hacer y saludable. Comida de Marruecos Con Hakima -
Combinado de guisantes y pota
No sabes que cenar?? Aquí tienes una idea súper sencilla y original#CookpadCocinaConAlexa saaaan -
-
Salteado de patata, zanahoria y guisantes
Es un buen acompañante de carne o pescado o incluso como plato único con un fresquito gazpacho o una buena ensalada #trasteamosenmicocina raquel -
Guisantes con chorizo, zanahoria y coliflor
Con el calorcito que hace lo ideal es pasar rápidamente por la cocina e intentar comer lo más ligero posible. Ángeles Medina -
-
-
Quinoa con guisantes zanahoria y langostinos
Una receta espectacular y súper sana Mis Recetillas (Fernando Estudillo) -
Alubias verdes con zanahoria y patata
Un plato sencillo, tradicional y súper sano. ¡Me encanta! Y... ¿a vosotros? Ane -
Habas con guisantes y tocino
Como el otro día compré habas en la frutería, hoy ha tocado desgranarlas para consumirlas acompañadas de bacon y unos guisantes congelados que tenía perdidos en el congelador.Receta de sofrito:https://blogs.elcorreo.com/jorbasmar/2012/04/06/sofrito-de-col/?ref=http%3A%2F%2Fjorbasmar.blogspot.com%2Fsearch%3Fq%3Dsofrito jorbasmar -
Jamoncitos con zanahoria y calabaza
Divina y muy sana esta receta es una pasada, muy facilita y con unos resultados excelentes, animaros!!! 😉 Tonysantos -
PANGA con Verduras Mediterráneas
Composición de Plato de Pescado Fácil y sin espinas muy Rico. Que se le puede dar a los Negados de Comer Verduras y Pescados.como mis hijos y mi mujer.jajajjaja. José Gabriel Sacarés. sakicuinersolidari.
Más recetas recomendadas
Comentarios (6)