En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta!

Amo cocinar de todo un poco y con el tiempo ir perfeccionando mis recetas, preparo pizza desde que me metí a la cocina a mis 12 años.Esta pizza se prepara con chorizo una receta personal.

Aquí en mi país le llamamos encurtido!Hoy les traigo este delicioso chilito para que acompañen muchos de los platillos que ya tenemos aquí, y muchos más que les estaré compartiendo!!

Esta es una receta que la hacía mí abuelita, es muy versátil y es light, la puedes acompañar de varias guarniciones, yo en este caso lo serví con arroz blanco y una ensalada de tomate, pero puedes servirlo con una ensalada le lechuga, con papas, con verduras al vapor o con lo que se te ocurra

Un plato típico de mi país Honduras..echa con mariscos y verduras frescas ..esta es una versión sencilla pero muy rica para degustar un domingo en familia.

Cocino todo lo que me gusta un día dije porque no, y lo logre cada vez salen mejor!!

Yo soy amante de las papas fritas pero no las comía por salud, y me enseñaron una receta para hacer papas fritas, mismo sabor, misma textura y mismo color, pero hechas al horno !!!!Cuide a los niños cambiando la forma de hacer las papas fritas, ya sabemos lo dañinas que son !!

Llego el frío y estamos pensando en sopas calentitas y ricas para vos. La espinaca podríamos decir que es uno de los "súper-vegetales" por que es fuente de muchos nutrientes importantes (ej. hierro vegetal para los vegetarianos). A disfrutarla!

Delicioso plato de panceta de cerdo con carne, esto vendría ser la panza con carne donde la piel queda tostadita y crujiente! Lo puse sobre una tortilla de maíz con encurtido de cebolla de mi recetario y un chorrito de limón.

Me encanta la comida mexicana y siempre estoy buscando nuevas recetas..... aquí les dejo tres deLas más importantes salsas: La ranchera, la salsa verde y la salsa roja de chile Árbol ( no conseguí aquí así es que la hice con chile Guajillo ). Le agregarás más o menos chiles de acuerdo a que ran picante te guste. En este caso las tres salsas quedaron de muy buen punto de picor. Si te queda muy picante le agregas más tomates y listo.

Si te sobro espinaca hervida y no sabes que hacer esto es ideal, es muy rico, fácil y bastante rápido , no querés ponerle queso y querés ponerle otra cosa bienvenido sea

Es época de espinacas y la verdad que cocida o cruda es deliciosa y la variedad de recetas muchisimas. Con 3 paquetes hice 3 recetas( panqueques de j y que, dobladitos de pollo y tortilla)#bingo#masconmenos

Una cena rápida y fácil... yo la hice al horno, pero si te das maña poder hacerlo en sartén... (se me complica para darla vuelta, por eso me resulta más fácil al horno)

Te sobró espinaca cocida?? Acá va la mejor tortilla! Fácil y saludable!

La hice con espinaca almacenada en freezer.#tortilla

#duelodeverdes #oferta para aprovechar la espinaca y comer saludable. Arrancó como una tortilla y las ganas de más queso la convirtió en un omelette. Queso en el medio y por arriba.🤤

Tortilla de espinaca.

Disfrutar de combinar sabores y texturas, comiendo sano y creando con lo que hay...

#calendario2022 #leo bajo mi signo ♌ 🦁 me gusta darme "pequeños grandes gustos", aquí la dupla del plato muestra la sencillez de la tortilla de espinacas y el lujo de la pieza de salmón.🍽 😋 Mi paladar está siempre motivado a explorar nuevas combinaciones, lo clásico me gusta pero mi instinto y olfato se inclina hacia lo desconocido, lo no probado. Soy curiosa y abierta a experimentar. Me encanta ir a las tiendas o boutiques gourmet o ver detenidamente las góndolas del super y llevarme siempre "algo nuevo u original" o que capte mi atención.Por cierto...La vida se disfruta bocado a bocado.Ig: @saboresculturales

Próximamente estaré actualizando la receta con más fotos. Ya que al momento de haberla terminado no pude tomar fotos.

Hoy miércoles, la consigna es cocinar sin carne.Pensaba hacer buñuelos pero después me decidí por la tortilla# sincarne

Excelente para acompañar una ensalada o una carne

Hice esta tortilla con todas las verduras que tenía en mi casa, y quedó muy bien! La acompañe con una ensalada de tomate cherry y rúcula.#EssenTamara

Para comer frío o caliente

Ideas simple si las hay se puede crear en la cocina siempre que uno se lo propone salió una porción muy generosa soy Esteban Alba y hasta la próxima idea y a seguir cocinando #ESTEBANALBA #Argentina #mirecetario

Sencilla tortilla de espinaca, solo que rellena con queso, acompañando una sopita de caldo de carne, perfumada con merken... pa´pasar la noche calentito y esperar las primeras nevadas...