Croquetas veganas de berenjena

Kats Estevez
Kats Estevez @Kats_E

Al horno sin grasa

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Ingredientes

45 minutos
Aprox 10 croquetas
  1. 470 grsberenjena pelada
  2. 1/2cebolla grande o una pequeña
  3. 2 dientesajo
  4. 4 cucharadaspan rallado con ajo y perejil
  5. 100 mlagua caliente
  6. 6 cucharadasharina garbanzo
  7. Sal
  8. Ajo en polvo

Paso a paso

45 minutos
  1. 1

    Pelar y cortar el berenjena en tacos. Picar en la procesadora de alimentos.

  2. 2

    En una sartén, pochar la cebolla y cuando esté transparente añadir el ajo. Añadir posteriormente la berenjena. 10 minutos removiendo frecuentemente

  3. 3

    Mientras preparar una mezcla de 100 ml de agua caliente con las cucharadas de harina de garbanzo. Batir hasta que quede consistencia de huevo.

  4. 4

    Añadir el perejil picado a la mezcla de harina

  5. 5

    Añadir la berenjena a la mezcla junto con el pan rallado. Remover hasta que se haga una mezcla consistente

  6. 6

    Hacer bolas tipo cróqueta y pasar por más pan rallado.

  7. 7

    Meter en el horno previamente precalentado a 220 grados. 15 minutos dando la vuelta cuando sea necesario.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Kats Estevez
Cocina sencilla y vegana 🌱
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