#ebepvangRau củ luôn tốt cho sức khỏe ăn cùng với cơm lại ngon nữa 😁😁

Một món trong thực đơn eatclean của team

Ăn hàng ngày

Tăng cơ giảm mỡ bụng

Món này làm ăn healthy chuẩn vị mà ngon lắm luôn ạ . 1 người ăn 3 cục thôi đã no căng luôn rồi 😁 Kết hợp cùng rau củ thanh thanh ngọt ngọt bánh cuốn lắm luôn ạ 😁

Trời se se lạnh ăn món này với canh nóng là hết xảy

Món ăn gia đình

Như mọi người cũng biết thì Ức gà là thực phẩm tuyệt vời để tăng cơ giảm mỡ vì lượng chất béo thấp nhưng hàm lượng đạm cực kì cao (100g ức gà sống có 22.5g protein và 2.62g fat). Ngoài ra mình cũng áp dụng chế độ ăn Eatclean tức hạn chế đồ chiên dầu và gia vị để thức ăn được nguyên thuỷ nhất có thể. Nhưng hấp luộc lâu quá cũng dễ chán cơm thèm phở nên mình nay đổi gió qua nấu thử Chả ức gà rau củ. Cực kì dễ làm mà đảm bảo healthy cực kìHàm lượng dinh dưỡng:👉 Năng lượng: 517 calories (Ăn được 3 bữa)👉 Protein: 85g👉 Tinh bột: 27g (Từ cà rốt và nấm)👉 Chất béo: 11g