Paso a paso
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Machacamos los plátanos y mezclamos con los demás ingredientes menos el chocolate, añadimos la mezcla a una taza y ponemos una onza en el centro, llevamos al micro a potencia media un minuto y medio, sacamos y listo para comer, fácil, rápido y delicioso. 😊
Las cantidades dan para 3 tazas.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A LA COCINA DE BRÓCOLI le encantará ver cómo quedó.
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🍎🥦🥕 ¿Te apetece un bizcocho para tomar de postre? ... pues no te pierdas entonces la siguiente receta, donde nos hacemos un bizcocho a la taza o mug cake de avena y naranja con un toque final de chocolate. Una delicia que se hace muy fácil en tan solo 5 minutos.🍎🥦🥕Copia el siguiente enlace para poder ver el video completo de la receta en nuestro canal de YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=ZRWg74_54Bk&list=PLa0dtrtt_kj8jVMsdbUnEZrEa_YfGQDmO&index=12


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Genial como merienda. Rápida y proteica :)Información nutricional por mugcake:Calorías: 129Grasas: 3gr (Saturadas 0gr)Carbohidratos: 14grFibra: 2grProteínas: 8gr

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