Φωτογραφία της συνταγής Πράσινα φασολάκια με φασόλια χάντρες

Πράσινα φασολάκια με φασόλια χάντρες

Έλενα Γεωργακοπούλου-Κώνστα
Έλενα Γεωργακοπούλου-Κώνστα @Elena1982
Λακωνία

Πράσινα φασολάκια με φασόλια χάντρες

4 μάγειρες σκοπεύουν να τη μαγειρέψουν
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

1 ώρα και 30'
6-8 μεριδες
  1. 1/2 κιλόφασόλια χάντρες (τον εσωτερικό καρπό)
  2. 1 φλιτζάνιελαιόλαδο
  3. 1 μεγάλοκρεμμύδι (ψιλοκομμένο)
  4. 2 σκελίδεςσκόρδο (ψιλοκομμένες)
  5. 1 κουταλιά σούπαςπελτέ
  6. 1 κιλόπράσινα φασολάκια φρέσκα (καθαρισμένο)
  7. 1καρότο (ροδέλες)
  8. 2πατάτες καθαρισμένες (σε κύβους)
  9. 2ώριμες ντομάτες (ψιλοκομμένες)
  10. 1 ματσάκιμαϊντανό (ψιλοκομμένο) κρατάμε λίγο για το σερβρίρισμα
  11. Αλάτι
  12. Μαύρο πιπέρι φρεσκοτριμμένο

Οδηγίες μαγειρέματος

1 ώρα και 30'
  1. 1

    Σε μια κατσαρόλα με νερό που βράζει ρίχνουμε τα φασόλια χάντρες και τα ζεματάμε για 5-10'. Τα σουρώνουμε και τα αφήνουμε να στραγγίξουν

  2. 2

    Στην ίδια στεγνή κατσαρόλα ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά και σωτάρουμε το κρεμμύδι, το σκόρδο και τον πελτέ ανακατεύοντας διαρκώς με μια σπάτουλα για 3'

  3. 3

    Προσθέτουμε τα πράσινα φασολάκια, τις χάντρες, το καρότο και τις πατάτες συνεχίζοντας το ανακάτεμα ανά διαστήματα για 1'

  4. 4

    Προσθέτουμε τις ψιλοκομμένες ντομάτες, τον μαϊντανό, αλάτι, πιπέρι, ένα ποτήρι νερό και αφήνουμε το φαγητό να βράση. κατόπιν κλείνουμε με το καπάκι και σιγοβράζουμε σε χαμηλή φωτιά για περίπου 1 ώρα (ή μέχρι το φαγητό να μείνει με το λάδι του)

  5. 5

    Σερβίρουμε τα φασολάκια και τις χάντρες σε πιάτα ραντίζοντας με λίγο ώμο ελαιόλαδο, λίγο ψιλοκομμένο μαϊντανό και συνοδεύοντας με φρέσκο ζυμωτό ψωμί και τυρί φέτα

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Cooksnaps

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!

Γκρίζα χειροποίητα σχέδια από μια φωτογραφική μηχανή, ένα τηγάνι και αστέρια που αναδύονται από το τηγάνι
Cook Today
Έλενα Γεωργακοπούλου-Κώνστα
στις
Λακωνία
Λατρεύω να μαγειρεύω....μόλις ξεκινά το μαγείρεμα ξεχνάω ότι πρέπει να σταματήσω φτιάχνω-φτιαχνω και φρένο δεν βάζω.εδω και λίγο καιρό μαγειρεύω με τα διδυμακια μου ετών 3ων και εκεί να δείτε την πλήρες απορρόφηση μου στις δημιουργίες
Δες περισσότερα

Παρόμοιες συνταγές