Pizza light con base de calabaza

Laura Cruz
Laura Cruz @lauracruz
Sant Pere De Ribes (Barcelona)

Bueno cuando una está a dieta estricta es un poco duro 😒 y de vez en cuando le viene de gusto comer "normal" así que he querido hacerme una pizza pero lo más light que he podido!!! La verdad está muy buena, se desmonta un poquitín a la hora de comer 😅 pero muy rica 🤪😍

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Ingredientes

1h
1-2 raciones
  1. 500 grcalabaza en crudo
  2. 3claras de huevo
  3. Sal rosa del Himalaya
  4. 60 grharina de espelta
  5. Mozzarella fresca light
  6. 1 latitaatún al natural
  7. 1 chorritotomate frito (tipo Solís)
  8. Orégano

Paso a paso

1h
  1. 1

    Pelamos y cortamos a cuadraditos la calabaza y la hervimos. En mi caso la he puesto en una olla a presión apta para el microondas a máxima potencia durante 10 minutos.

  2. 2

    Esperamos que se enfríe y entonces quitamos el exceso de agua de la calabaza con papel absorbente y chafamos muy bien con un tenedor. Ahora mezclamos con la harina de espelta la clara de huevo y un poquito de sal rosa del Himalaya.

  3. 3

    Y en la bandeja de horno con papel vegetal ponemos la mezcla le damos la forma que nos guste y ponemos en el horno a 180 grados durante 15- 20 minutos o hasta que esté doradita

  4. 4

    Sacamos del horno y ahora ya está listo para poner los ingredientes que más nos gusten, volver a poner en el horno durante unos 10 minutos más y lista!!

  5. 5

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Laura Cruz
Laura Cruz @lauracruz
Sant Pere De Ribes (Barcelona)
Me encanta cocinar y la repostería! Tengo días de todo claro 😂😂 días en los que me paso horas y horas guisando o inventando y días en que en 10 minutos ya tengo listo un plato! Pero sobretodo me encanta cocinar para hacer felices a los demás! ❤️
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