Pizza con base de calabaza (sin harina)

laura
laura @laris1511
Donostia, País Vasco, España

En 2021 he decidido dar un giro a mi alimentación. No quiero pensar que estoy a dieta por que sino me gana la ansiedad. He aprendido a comer y que mis platos sean equilibrados.
Hidratos+proteína+grasas saludables.
Y además pasármelo bien cocinando, inventando y disfrutando.
Y entre mis recetas una que es todo verdura y que en casa se pelean por ella, mi pizza de calabaza 🎃

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Ingredientes

1hora
2 raciones
  1. Para la masa
  2. 450 grcalabaza pelada
  3. 1huevo
  4. 1mozzarella light
  5. Sal y pimienta negra
  6. Sobre la pizza
  7. 4champiñones
  8. 1cebolla
  9. 1tomate maduro o tipo pera
  10. 5pimientos rojos (de lata)
  11. 1/2calabacín
  12. 1Mozzarella light
  13. Orégano y sal
  14. aceite de oliva

Paso a paso

1hora
  1. 1

    Ralla la calabaza y la mozzarella (con robot o con rallador). Añádele un huevo batido, sal y pimienta y mezcla bien los 3 ingredientes.

  2. 2

    Precalienta el horno a 220 ventilador + arriba y abajo.
    Sobre un molde de pizza para el horno coloca papel vegetal untado con un pelín de aceite. Y sobre el papel extiende la pasta.
    Mete en el horno y déjalo 20 min.
    Lo sacas y le pones otra hoja de papel vegetal encima para darle la vuelta a la masa y lo metes en el horno 10 min más.

  3. 3

    Mientras la masa esta en el horno (30’) preparas los ingredientes para la pizza.
    Cortamos la cebolla y los champiñones y los pochamos en la sartén con un poco de aceite y reservamos.
    Cortamos los pimientos de lata en tiras y reservamos.
    Laminamos el calabacín muy fino.
    Rallamos el tomate.

  4. 4

    Sacamos la base del horno y la cubrimos del tomate rallado, luego las rodajas de calabacín en crudo. Añadimos la cebolla y los champiñones y ponemos las tiras de pimiento rojo.
    Cubrimos con unas lonchas de mozzarella, espolvoreamos el orégano y un poco de sal y al horno 10 min.

  5. 5

    Sacamos la pizza y Voilà! A comer un plato camuflado de verdura.

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Comentarios (3)

espe garcia
espe garcia @espechica
Hola tu calabaza al ser fresca se raya fácil, pero con una normal que está dura la cuezo 1"?

Escrita por

laura
laura @laris1511
Donostia, País Vasco, España

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