Garbanzos con choco o sepia
Mis Recetillas (Fernando Estudillo) @cook_MisRecetillas
Receta súper saludable y con pocas calorías
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Comenzamos poniendo los garbanzos la noche anterior en remojo
- 2
Ponemos una cacerola con agua y sal a hervir, cuando comience a hervir añadimos los garbanzos y saldrá una espuma con un colador la quitamos, tenemos los garbanzos hasta que estén casi tiernos
- 3
El siguiente paso es cortar la cebolla el pimiento y el tomate para hacer el sofrito, comenzamos con la cebolla y el pimiento
- 4
En una cacerola añadimos un chorreón de aceite de oliva y cuando esté caliente echamos el pimiento y la cebolla
- 5
Cuando lo veamos casi echo añadimos el tomate cortado a dados
- 6
Cuando se haga el sofrito lo trituramos todo
- 7
Echamos las especias y el choco a fuego medio rehogamos un poco y añadimos el vino blanco
- 8
Dejamos a fuego medio unos 15/20 minutos si vemos que le hace falta caldo le vamos añadiendo el de los garbanzos
- 9
Añadir los garbanzos y dejar unos diez minuto más y ya solo me queda deciros que disfrutéis de la cocina y que aproveche!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Mis Recetillas (Fernando Estudillo) le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/13749965
Escrita por
Me tenéis en Instagram = @misrecetillasPues un simple aprendiz de la vida y aprendiz de una pasión que es la cocina y lo mejor compartir con todos ustedes 👨🍳
Leer más Recetas similares
Garbanzos con choco
Estrenamos 2021, Feliz Año por cierto, con un plato de cuchara que ya uno tenía ganas del cuchareo. Plato de legumbres con fruto del mar, que se llevan estupendamente, y guiño a Andalucía, que eso es típico por allá abajo (o arriba, mirado desde Lanzarote). Les dejo el enlace del vídeo por las dudas: https://youtu.be/KHzYAw6Adls
Garbanzos con choco
🍅🌶🧅🧄🐟Hoy os traigo una receta de este típico plato gaditano.#buenospropósitos
Garbanzos con Choco/Sepia 🦑
Un plato de los que me enseñó mi madre
Choco (sepia) con garbanzos
Pues eso, fácil y rico.
José 
Garbanzos con sepia
La verdad que me ha sorprendido esta receta, ya que para nosotros hemos cocinado las habas con sepia, y mi hija me dice: Papa, yo quiero por no me gustan las habas.Así que se me ha ocurrido hacerlo con garbanzos.Sorprendente plato.Por motivos de salud no puedo tomar sal, así intento disfrutar de la gastronomía a mi manera, lo más natural posible y sin sal.
Garbanzos con sepia
Garbanzos con sepia
Un plato exquisito
Garbanzos con Sepia
Garbanzos con sepia
Garbanzos con chocos
Garbanzos con sepia🍴
Júlia Uber 
Choco en salsa con garbanzos
Una de mis recetas preferidas
Garbanzos con sepia y Chorizo
Garbanzos con sepia y gambones
Para los amantes de la cuchara hoy os traigo un plato que vais a querer probar sí o sí, porque es una auténtica delicia, se prepara en muy poco tiempo (trucos incluidos) y además con este frío es justo lo que nos pide el cuerpo.Podéis sustituir la sepia por calamar o los gambones por langostinos o gambas y estarán igual de ricos.
Patatas con choco (sepia)
Garbanzos con sepia y mejillones
Garbanzos con langostinos y chocos
Garbanzos con sepia y langostinos
Cuchareo rico, rico
Garbanzos con sepia y calamar
Guiso de garbanzos con chocos
Más de invierno que de verano, pero me los he pimplado en julio y nos hemos quedado tan contentos. Sabroso y rico y por supuesto plato único. Tardas 20 minutos con ollas súper - rápida o bien 2 horas con olla clásica. La noche anterior se han de remojar los garbanzos. Receta de mi amigo Leandro.
Garbanzos con chocos y patatas
Vi una receta que mezclaba legumbres con productos del mar, y me inventé esto , han salidos exquisitos
Guiso de garbanzos con sepia
Guiso ligero y con gran aporte de proteínas. Ideal para dietas.
Guiso de garbanzos con sepia
#platocuchara#legumbres
Choco (sepia) con patatas
Sabroso y suculento guiso de patatas con sepia y aroma de azafrán.
miguel.sbe 
Garbanzos con sepia y gambas
Este guiso es una variedad del que suelo hacer de sepia con patatas, cambiando las patatas por los garbanzos. Este guiso lo elaboraba mi madre a la que le salía siempre muy rico. Todos los ingredientes son importantes, el caldo, los garbanzos, las verduras... pero el más importante es que la sepia sea fresca, lo que llaman sepia sucia y si aprendéis a limpiarla vosotros mejor, se puede congelar y luego emplear en guisos, arroces, a la plancha... No hagáis nunca este plato con anillas descongeladas.
Sepia con garbanzos
Garbanzos con chocolate negro y canela
Ayer estuve de senderismo y aprovechando el reto de legumbres, preparé este snack dulce para darme energía 🍫#AlfombraRojaCookpad
Lentejas con choco
Los que me siguen ya saben que me gusta variar de receta de lentejas, siempre buscando cautivar el paladar de mis hijas que, como la mayoría de niños/as, son un tanto reticentes a las legumbres. Con esta elaboración lo conseguí. Y es que estas Lentejas con choco tienen este ingrediente que es como una golosina para ellas, un saborcito espectacular por la manera cómo está cocinado el choco y lo demás (lentejas) ni se nota!!! jajaja #mirecetario Les dejo el vídeo de la elaboración: https://youtu.be/RgD1EUvEi6o
Sepia con garbanzos
Otra manera de comer garbanzos estos con sepia mezclamos tierra y mar.
🦑Chocos con garbanzos🫘
Versión de la receta de mi madre que aprendió durante los tres años enteros y más de 20 veranos que pasó en la provincia de Huelva.Comida para una mañana con prisas.
Más recetas recomendadas
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/13749965
Comentarios (2)