ฟักทองผัดไข่

งานบ้านก็ทำเป็นนะฮะ @l2aul
เพื่อนบ้านให้ฟักทองมาลูกนึงครับ
นำไปนึ่งทำขนมแล้วยังมีเหลืออีกเลยนำมาทำให้เด็กๆ กิน แถมภรรยาก็ชอบด้วยอีกต่างหาก
สบายพ่อบ้านครับ ไม่ต้องทำหลายอย่าง
กินอร่อย ง่ายและมีประโยชน์ครับ
ขั้นตอนการทำ
- 1
นำกระทะมาใส่น้ำมันตั้งไฟ แล้วนำกระเทียมมาเจียวพอสุก
- 2
ให้ใส่ฟักทองลงไป ผัดคลุกเคล้ากระเทียมสักครู่ แล้วเติมน้ำลงไป ผัดต่อไปจนน้ำลดลง จนฟักทองนิ่ม เช็คโดยใช้ปลายส้อมจิ้ม
- 3
หลังจากนั้น ให้ใส่เครื่องปรุงรสลงไปผัดสักครู่ แหวกเนื้อฟักทองออกแล้วตอกไข่ใส่ลงไปแล้วผัดให้เข้ากัน
- 4
จากนั้นเมื่อเข้ากันดีแล้วให้ปิดไฟ ใส่จาน พร้อมเสิร์ฟ
กดแสดงความรู้สึก
โพสต์สูตรโดย
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
-
ฟักทองผัดไข่ สูตรคุณแม่ ฟักทองผัดไข่ สูตรคุณแม่
แม่ทำให้กินมาตั้งแต่เด็กๆ แม่บอกว่าถ้าใส่กะปิด้วยจะได้รสชาติที่เข้มข้นขึ้น มีรสเผ็ดอ่อนๆ จากพริกหยวกแค่นี้ก็ทำให้ฟักทองผัดไข่แบบบ้านๆ กลายเป็นเมนูไม่ธรรมดาอีกต่อไป ลูกๆ ก็ทำสูตรนี้กินมาตลอดค่ะ สุธารัตน์ เก่งพินิจ -
ฟักทองผัดไข่ ฟักทองผัดไข่
ฟักทองผัดไข่ราดด้วยซอสมะเขือเทศได้วิตามินเอและไลโคปีนจากมะเขือเทศเมนูสำหรับสายตาที่จ้องจอนานๆกินฟักทองให้ได้ประโยชน์ต้องใช้ไขมันเป็นตัวช่วยดึงวิตามินจากฟักทอง จะได้ประโยชน์สูงสุด แนะนำเมนูนี้สำหรับผู้ที่จ้องจอทั้งวัน toktik -
-
-
ฟักทองผัดไข่ ฟักทองผัดไข่
วันนี้ไม่อยากกินข้าวเลยผัดฟักทองใส่ไข่ฟินมาก อร่อยแล้วก็มีประโยชน์สุดๆ เครื่องปรุงรสทุกอย่างส่วนใหญ่เราใช้เป็นของคีโตนะคะมันจะไม่มีน้ำตาลแต่มันจะหวานเพราะฟักทองอร่อยมาก😋 Katai Thidarat -
ฟักทองผัดไข่ 🥚 (คลีน) ฟักทองผัดไข่ 🥚 (คลีน)
อาหารง่ายๆที่แม่ชอบทำให้กินบ่อยๆตอนเด็กส่วนผสมน้อยแต่อร่อย ทุกวันนี้ก็ยังเป็นอาหารที่เราทำให้แม่กินบ่อยๆอีกเช่นกัน #กินแล้วหุ่นดี ใบ ตอง -
-
ฟักทองผัดไข่ (ฟักทองไทย) ฟักทองผัดไข่ (ฟักทองไทย)
ฟักทองในตลาดนัดเลยย ต้มกินเฉยๆก็อร่อยมากค่ะ ❤️ BoBo Kraipet -
ฟักทองผัดไข่ ฟักทองผัดไข่
สูตรนี้ง่ายและมีประโยชน์ต่อสายตาปัจจุบันเด็กมักจะใช้โทรศัพท์มือถือเป็นส่วนใหญ่ฉะนั้นจะต้องหมั่นบำรุงสายตากัน manu -
ฟักทองผัดไข่ (คลีน) ฟักทองผัดไข่ (คลีน)
ช่วงที่ป่านลีน ป่านกินฟักทองบ่อยมาก เพราะมีคาร์บต่ำสุดๆ ทำอาหารอร่อยด้วย กินนึ่งสุกไม่ปรุงก็อร่อย Jao Parn -
ฟักทองผัดไข่แครอท ฟักทองผัดไข่แครอท
เมนูนี้มีเบต้าเเคโรทีนสูง ช่วยต้านอนุมูลอิสระ เเละยังมีวิตามินบีสูงอีกด้วยมีโปรตีนจากไข่อีกด้านคุณค่าทางอาหารสูงมากๆ Rx Rsu
สูตรแนะนำเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/13780084
ความคิดเห็น