Empanadas con masa integral al horno

Euge Recetas Saludables
Euge Recetas Saludables @eugecocinadiet
San Nicolás

Antojo 💁🏽‍♀️💞 en este caso de #carne

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Ingredientes

1h 30min
12 u
  1. Para la masa
  2. 250 gharina integral
  3. 3 cdtasmanteca light (o 3 de aceite)
  4. C/nAgua tibia
  5. Para el relleno
  6. 250 gcarne picada especial
  7. 2cebollas chicas
  8. 1/2morrón rojo
  9. 3huevos duros
  10. 1 latatomate perita triturado
  11. c/nAceitunas cortadas
  12. Condimentos a elección. (Con onda: eliminemos la sal 🧂)

Paso a paso

1h 30min
  1. 1

    En un bowl colocar la harina integral, hacer un hueco en el medio, agregar la manteca (o aceite), sal y agua de a poquito hasta integrar la masa.

  2. 2

    Para el relleno: Picar las cebollas, y el morrón en cubitos, dorar en una cacerola. Agregar la carne picada, (Condimentar) y por último agregamos el tomate triturado. Una vez cocido, sacar el jugo.

  3. 3

    Estirar la masa, hacer fajitas.

  4. 4

    Por último en una placa, colocar las empanadas, pincelar con huevo y para darle un toque más, por arriba le puse semillas de sésamo. Vale aclarar que también podés poner mix de semillas, al final como decoración o también agregar antes, en el 1er paso. 💡

  5. 5

    Horno precalentado 180° unos 30 min aprox. Y un manjarrrrrrrr... A disfrutar!🥟 😘

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Euge Recetas Saludables
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San Nicolás
Elijo las recetas saludables y sabrosas. Me gusta descubrir sabores nuevos. No soy una experta, y tengo pocos utensilios. 😂🇦🇷Tengo diabetes, y trato de cocinar todo lo que sea rico, sano y nutritivo para mí.¡Lo comparto, para que disfruten nuevas recetas saludables!Si te divierte, compartirlas. Y no te olvides de dejar tu cooksnaps 👌🏽🤜🏽🤛🏽#DBT2 #healthyfood #nutriciónsaludable #Argentina 🖤👩🏽‍🍳
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