Empanadas de carne con masa de avena en airfryer

poramoralhambre
poramoralhambre @poramoralhambre
Mexico, Ciudad de México, México

Ohhh avenaa! Aprendimos a quererte mucho en esta casa jaja... Yo era de esas que avena, no gracias! Pero en verdad tengo que reconocer que es súper versátil y de un sabor bastante neutro que permite hacer buenos reemplazos. En este caso usé mi masa de la receta de tarta, para hacer empanadas y.. que cosa más rica! Los contra? Sólo que es una masa un poco quebradiza por lo que hay que manejarla con cuidado para que no se rompa y que al no tener grasas es por supuesto un poco más seca. Sin embargo eso se compensa con un relleno muy jugoso y sin grasas también! Así que todos esos contra se ven más que superados. Es apta #dmafase1
#vivalapatria

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Ingredientes

1 hora
10 empanadas
  1. Para la masa
  2. 2 tazasharina de avena (usé crema de avena en Panamá)
  3. 1 tazaagua (aprox)
  4. al gustosal
  5. c/naceite en aerosol (opcional)
  6. Para el relleno
  7. 250 grcarne molida
  8. 200 grcebolla picada pequeña
  9. 1/2pimiento rojo picado pequeño
  10. 1/4 tazapuré de tomate natural (usé pasatta)
  11. 2claras de huevo duras
  12. 1 cditapimentón
  13. 1 pizcacomino
  14. 1 cditaajo en polvo
  15. 1 cditaperejil seco
  16. 2 cdasagua
  17. al gustosal

Paso a paso

1 hora
  1. 1

    Preparar el relleno. Rehogar la cebolla y el pimentón con 2 cdas de agua hasta que la cebolla transparente. Luego agregar el pimentón, el comino, el ajo en polvo, el perejil seco. Agregar la carne y condimentar con sal a gusto. Por último agregar el puré de tomate.

  2. 2

    Cocinar todo unos minutos, hasta que la carne cambie de color. Dejar enfriar completamente. Agregar la clara de huevo picada. Si no estás en una dieta tan restrictiva, puedes agregar el huevo duro completo picado.

  3. 3

    Preparar la masa. Yo preparé primero 1 taza de harina de avena y luego la otra, porque la masa se seca y se trabaja mejor recién hecha. Agregar el agua poco a poco hasta lograr un bollo uniforme.

  4. 4

    Separar bolitas y estirar de forma circular con un palote. Colocar 2 cdas de relleno. Pintar los bordes con agua para que selle y cerrar con mucho cuidado.

  5. 5

    Rociar la freidora con aceite en aerosol y puedes también rociar las empanadas con un poco de aceite. Cocinar unos 7 minutos a 200 grados en la freidora de aire o en horno fuerte. De-li-cio-sas!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (2)

Sandri 🌿
Sandri 🌿 @soldeinvierno
¡Genial esa masa, Paula! Super sanita, me encanta 😍😋👏👏👏

Escrita por

poramoralhambre
poramoralhambre @poramoralhambre
Mexico, Ciudad de México, México
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