Budín sin harina, sin azúcar, con avena y salvado integral

Estela Torres
Estela Torres @estelamary

Comer sano es muy importante para mi familia y para mi. Así que aquí les dejo una receta súper fácil y riquísima 😋🙌

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Ingredientes

10'
6 raciones
  1. 200 gsavena Integral
  2. 100 gsSalvado Integral
  3. 400 mlleche
  4. Edulcorante a gusto
  5. Esencia de Vainilla
  6. Pasas de Uva
  7. 1manzana rallada
  8. Pasas de Ciruelas
  9. Ralladura de medio Limón

Paso a paso

10'
  1. 1

    En un bol mezclar la avena con el salvado, la leche, la vainilla, la ralladura de limón, el edulcorante, las pasas de uvas, las pasas de ciruelas, la manzana rallada

  2. 2

    Mezclar todo y llevar a la nevera por 1 hora. Tapar el bol.

  3. 3

    Luego verter en moldes de silicona o en asadera normal con papel vegetal y hornear por 45 minutos.

  4. 4

    Para desmoldar dejar enfriar y luego... A disfrutar!!!!😋🥰

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Estela Torres
Estela Torres @estelamary

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